Что у вас вызывает привычку?
Обещание награды. Дофамин. Стабильность.
Оч-ее-ень хорошо, когда есть много разных целей которых охота достичь!
Дофамин, который выделяется при победах, маленьких и больших, вызывает удовлетворенность жизнью и привыкание.
Приятно чувствовать себя победителем. Сделал то что давно откладывал, нашел новых клиентов, заработал больше чем обычно. Твои старание заметили и похвалили. Результаты и достижения, которыми мы гордимся.
Нет результатов. Кхм. Точнее они есть не всегда, и если даже и есть, то это порой не те результаты которые нам бы хотелись.
Уровень плато. Взбираешься на гору, и перед очередным холмом, ты увидел далекую равнину, скрывающуюся за горизонтом, и где то вдали видна верхушка горы. И на этой долине не видно, ровная она или нет, может будут ямы и ущелья. Результаты (подъем) здесь появятся не скоро.
В обычной деятельности, я начинаю посвящать время другим целям. Работа, музыка, ютуб, паблики, чтение книг и саморазвитие, ф/у и питание. Столько деятельностей может принести удовольствие!
Но продолжаем идти по плато. На пути в гору.
