Чуть больше полугода в рубрике "АнтиHRупкость личности" мы с Вами, уважаемые читатели, говорим о разнообразных вариантах и способах формирования психологической устойчивости (опоры) личности. Вполне достаточный срок, чтобы подобрать инструменты и сформировать умение. Внутренняя опора для человека — это, прежде всего, умение поддержать себя в нужный момент.
☝️Внутренняя опора —
это способность человека оставаться устойчивым и неповреждённым в стрессовых ситуациях. ❗️Если опоры сильны, внешние обстоятельства не способны нанести значительного урона для психики.
Человек с хорошими внутренними опорами:
✔️не нуждается в одобрении со стороны,
но
✔️спокойной реагирует на критику,
при этом
✔️сам критичен к мнениям авторитетов
и
✔️открыт к обратной связи по своему запросу,
✔️имеет четко структурированную систему ценностей,
✔️слышит свои желания, знает, чего хочет,
✔️знает свои актуальные потребности и несколько способов их удовлетворения,
❗в целом, отличается высоким уровнем общей удовлетворенности в ключевых сферах жизни,
✔️обладает ощущением "я достойный человек", а также, целостности и равновесия, надёжности собственного "Я"
✔️обладает развитой интуицией и чувственно - эмоциональной сферой (понимает свои чувства и окружающих людей, может обходиться с ними экологично),
✔️имеет систему собственных нравственных принципов,
✔️осведомлён о своих индивидуальных особенностях, талантах, потенциале, имеет программу их развития и соответствующую мотивацию.
❇️Трём заключительным пунктам в списке я планирую уделить чуть больше внимания в ближайшее время.
❇️Если в настоящее время Вас волнуют другие темы, напишите, пожалуйста, в комментариях.
❓Как Вы думаете, что Вам ещё необходимо, чтобы укрепить свои внутренние опоры?
Психолог Полина Степанова