Наконец-то наступила весна, а вместе с ней — изменения в уходе за кожей. С помощью нескольких простых советов вы сможете убедиться, что готовы к теплой погоде.
- Увлажнять, увлажнять, увлажнять…
Весной меняется уровень влажности. При повышенной температуре он снижаете, поэтому кожа может стать сухой и стянутой. Убедитесь, что вы наносите на лицо и тело увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи. Если у вас жирная кожа, выбирайте легкий увлажняющий крем; если ваша кожа сухая, выбирайте более плотную текстуру. Наносите его обильно, особенно после душа или ванны, когда ваша кожа еще влажная. - Защищайте кожу от солнца
Весной мы проводим больше времени на открытом воздухе — а значит, подвергаем кожу воздействию солнечных лучей. Это ускоряет ее старение. Несмотря на то, что сейчас еще не совсем лето, все равно следует защищать свою кожу от солнца. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Наносите его на все открытые участки вашего тела, а не только на лицо. Обновляйте слой каждые два часа, особенно если после плавания или занятий спортом. Шляпа — отличный вариант чтобы защитить лицо, шею и уши. - Регулярно отшелушивайте кожу.
Когда погода становится теплее, мы, как правило, больше потеем, что может привести к закупорке пор и появлению прыщей. Отшелушивание помогает это предотвратить и сделать кожу более сияющей и гладкой. Только не переусердствуйте — достаточно отшелушивать кожу один или два раза в неделю. - Пейте больше воды
Это важно для общего здоровья — и особенно для вашей кожи. Питьевая вода помогает выводить токсины из организма и придает коже упругость и гладкость. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день или больше, если занимаетесь спортом или проводите время на свежем воздухе. - Измените свой режим ухода за кожей
С изменением погоды меняется и ваш режим ухода за кожей. Тяжелые кремы и сыворотки, которые хорошо действовали зимой, могут оказаться слишком тяжелыми для весны. Замените их на более легкие формулы, которые не закупоривают поры и не оставляют ощущения жирности на коже. Ищите средства на водной основе, которые не содержат масел и не усугубят появление прыщей. И не забывайте продолжать очищать кожу дважды в день, утром и вечером. - Защищайте губы
Не забывайте губах, когда продумываете уход за кожей. Обязательно защищайте их бальзамом для губ, содержащим SPF. Наносите его регулярно в течение дня и ищите формулу, содержащую питательные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. - Снизьте уровень стресса
Стресс негативно влияет на состояние кожи — это факт. Когда вы нервничаете, организм вырабатывает больше кортизола — гормона, который может привести к воспалению и высыпаниям. Попробуйте йогу, медитацию или глубокое дыхание. Даже просто несколько глубоких вдохов, когда вы чувствуете себя подавленным, могут помочь снизить уровень стресса.
С помощью этих простых советов вы сможете убедиться, что ваша кожа готова к переходу к весне. Так что дерзайте и наслаждайтесь всем, что может предложить весна — ваша кожа поблагодарит вас за это!