Сейчас стало модно готовится ко всему:
Садик, школа, институт...беременность и курсы для молодых мам не исключение.
В этом плохого нет, абсолютно. Почему то иногда посторонним людям, мы доверяем больше, нежели родным и близким.
Предупрежден=вооружён.
Могу сказать, что при первой беременности, это было бы не лишним. Многие мамы, ожидая первенца сосредотачиваются именно на том, как обустроить комнату, какой размер памперсов приобрести, как будет больно при родах... но не знают практики. Матчасть вызубрена, а как это на самом деле?
Важно выстроить для себя чёткий план, осознать, что все то, что узнали хорошо- на практике будет иначе.
Из личного, могу сказать, что Важно.
1. Научиться правильно ухаживать за грудью (не надо её готовить к кормлениям, вы можете спровоцировать преждевременные роды). Бепантен, и однократное мытье в день с мылом, беречь от сквозняков, носить белье уже при беременности, и прикладывание малыша (по требованию), -все это не хитрые правила.
2. Питание. Первые полгода, если у вас нет помощников, если не подготовиться заранее.
Подумайте. Возможно готовая еда, первое время будет хорошим аналогом. Но естественно, своё лучше.
3. Сон. В беременность старайтесь выспаться. Даже если не всегда хочется. Благодаря этому организм будет готов к физическим и моральным нагрузкам.
4. Психологический комфорт. Здесь личное. Атмосфера, содействие членов семьи. А если не хотите никого видеть (да, такое тоже бывает), с этим должны считаться.
5. Свежий воздух. Гуляйте, неспешно, наслаждайтесь.
Быть мамой - непростой, но очень счастливый жизненный этап. Слушайте себя, от вас зависит многое. 🙏
