Любовь человека к самому себе формируется в детстве. Когда ребёнок ощущает, что он любим, что является значимым для своих родителей, в нём постепенно развивается чувство любви к себе, собственной значимости.
Люди со здоровым самолюбием менее подвержены стрессу, депрессии, легко справляются с трудностями, успешно достигают поставленных целей.
Из «недолюбленных» детей вырастают «капризные взрослые». Они испытывают трудности в выстраивании взаимоотношений, боятся ставить цели и сомневаются в собственном успехе, из-за чего часто впадают в депрессивные состояния.
Любовь, как и другие чувства, можно и нужно проявлять. Просто говорить кому-то, что вы его любите, недостаточно. Особенно, если дело касается детей. Хорошо, если вы можете показывать свою любовь действиями, знаками внимания. Но здесь может возникнуть проблема. Что если другой человек не поймёт или не оценит ваше проявление любви?
Американский писатель, специалист по вопросам взаимоотношений в паре, Гэри Чепмен ввёл понятие «языки любви». Их всего пять: прикосновения, слова одобрения и поддержки, качественно проведённое вместе время, забота и акты служения, подарки. В своей книге «Пять языков любви» Чепмен пишет о том, что люди склонны по-разному понимать проявления любви от партнёра. И бывают, что эти понимания не совпадают. Тогда все попытки партнёра выразить свою любовь оказываются тщетны. В ответ он слышит неизменное «ты меня не любишь». Нередко это приводит к разрыву отношений. А оказывается, что партнёры просто говорят на разных языках любви. И можно всё исправить, научившись выражать любовь партнёру на понятном ему языке.
Я попыталась переложить эту концепцию на отношения родителей с детьми. Ведь детям тоже важно чувствовать любовь родителей. А бывает так, что родители не склонны выражать свои чувства или не считают это важным. Или в семье часто происходят недопонимания и конфликты. В таких ситуациях ребёнок может усомниться в том, что он нужен и любим родителями. А это значит, что он не будет чувствовать себя нужным самому себе, не сможет проявлять заботу и любовь по отношению к самому себе. И это неизбежно отразится на его будущих отношениях с партнёром, на собственной семье и детях и так далее.
Даже если в вашей жизни история с проявлениями любви сложилась печально, мы помним, что никогда не поздно всё исправить. Вы уже сейчас можете осознать свой язык любви, научиться говорить на языке любви своих близких. Всё о знаках любви в отношениях в паре вы прочтёте в книге Гэри Чепмена, а здесь мы поговорим о том, как показать ребёнку, что вы его любите.
1. Поглаживания и объятия.
Проходя мимо, положите руку на спину или голову ребёнка. Вложите в прикосновение любовь и нежность. Общаясь, держите ребёнка за руку, поглаживайте по спине. Если ребёнок не против, обнимайте его. Делайте это при встрече и расставании, утром и перед сном и просто так, без повода.
2. Слова одобрения и поддержки.
Дети часто обращаются к родителям за поддержкой и одобрением. Используйте каждую такую возможность, чтобы показать ребёнку свою любовь. Избегайте оценки и общих фраз, вроде «Классно!», «Молодец!». Обратите внимание на то, о чём просит ребёнок. Подберите правильные слова, выделите, что именно вы одобряете и в чём поддерживаете его.
3. Персональное внимание.
Лучше узнать ребёнка, установить контакт и обрести его доверие вам поможет время, проведённое наедине. Пусть в вашем расписании появится час в день вместе с ребёнком. Это может быть прогулка, игра, чтение, приготовление еды. Выбирайте занятие, которое по душе вам обоим. Время, проведённое в удовольствие, сблизит и поддержит вас и ребёнка.
4. Забота.
Забота – это любовь в действии. Предложите ребёнку помощь с уборкой или уроками. Не потому, что комната должна быть убрана, а уроки сделаны, а потому, что вы хотите поучаствовать в жизни ребёнка, его делах. Положите под подушку шоколадку, поставьте ровно его обувь, принесите чай с конфетой, когда он трудится над домашним заданием. Если ребёнок удивится, скажите, что делаете так, потому что любите его и хотите поддержать.
5. Подарки.
Это самый распространённый способ показать свою любовь. Его часто используют родители, которым не хватает времени на общение с ребёнком. Этот способ не заменит предыдущие, но его тоже можно использовать. Подарок – это всегда приятно. Особенно если ребёнок получает то, о чём давно мечтал. Дарите подарки не из чувства вины, а из желания порадовать. Пусть подарки будут редкими, но каждый имеет ценность и смысл. Так ребёнок научится ценить то, что получает.
Важно помнить, что каждый человек по-своему распознаёт, что его любят. Для кого-то знак любви в прикосновении, для кого-то в одобрении или заботе, кто-то предпочитает подарки.
Попробуйте показывать ребёнку свою любовь разными способами и выберите тот, на который он больше отзывается. Используйте его каждый день и наблюдайте, как будут расцветать ваши отношения.
