Омега 3
Вы, возможно ,слышали о научных исследованиях, которые показали, что резкое снижение калорий приводит к долголетию.
Но следовать этому положению очень затруднительно.
Вы бы почувствовали огромное облегчение , узнав, что исследования по нутригеномике показали, что главный и наиболее вероятный действующий положительный фактор при резком сокращении калорий контролируется Омегой-3
Другими словами, стремясь увеличить продолжительность своей жизни , вы , вместо того чтобы голодать, ограничивая себя в калорийности пищи, можете достигнуть той же цели с помощью Омега-3.
Омега-3 жирные кислоты в пище уменьшает способность ДНК вырабатывать ферменты, которые необходимы для производства воспалительных молекул интерлейкина- 1.
Ну теперь вы точно будете понимать , знать почему. Омега-3 буквально подавляет способность организма создавать указанную воспалительную молекулу.
Это натуральная " анти- воспалительная медицина" в виде жира лосося , сельди, скумбрии и оливкового масла
Получение Омеги- 3 из естественных источников очень безопасно. Конечно можно принимать и БАД Омега-3 , но надо смотреть как он произведен. Не все Омеги - 3 в бадах хороши.
Из моего опыта в этой теме порекомендую компанию нутрилайт. Лучшей Омеги-3 не найти.
Исследования нутригеномики раздвинули горизонты знаний о влиянии омега-3 на нашу жизнь.
В таких странах , как Греция и Италия , где традиционные диеты включали большое количество омега- 3, был более низкий уровень хронических заболеваний.
Не только наше питание , а и наше поведение оказывает влияние на наши гены. Физические упражнения тоже влияют на экспрессию наших генов.
Исследователи пришли к выводу, что приблизительно 50 генетических заболеваний человека можно вылечить или облегчить с помощью приема поливитаминов ( натуральных) .