Мы очень любим смузи, особенно весной и летом. Делимся с Вами нашими любимыми вариантами простых и вкусных смузи с фруктами и ягодами.
Рецепты очень простые. Ингредиенты также легкодоступны.
1. Лимонный🍋
Понадобится: молоко 100 мл.; банан 1 шт.; лимон (половинка для сока и половинка для цедры); по желанию можно добавить мёд.
Приготовление:
банан - чистим, разрезаем на круглики и в блендер;
лимон - разрезаем пополам; выдавливаем в блендер сок одной половинки, вторую натираем на тёрке и добавляем полученную цедру также в блендер;
молоко - добавляем в блендер и все взбиваем.
Получается вкусный, кисленький смузи🥤
2. Клубничный🍓
Понадобится: греческий йогурт 140 мл.; банан 1 шт.; клубника 5-6шт.; молоко 100 мл.; ванильный сахар 10 гр. (по желанию).
Приготовление:
банан - разрезаем на круглики, добавляем в блендер;
клубника, йогурт,молоко, ванильный сахар - добавляем в блендер и все взбиваем.
Вкус очень мягкий и приятный🥤
3. Гранатовый
Понадобится: банан 1 шт.; апельсин 1 шт.; клубника 2-3 шт.; гранатовый сок 200 мл.; молоко 100 мл.
Приготовление:
банан, апельсин - чистим, нарезаем кубиками и в блендер;
клубника, гранатовый сок, молоко - добавляем в блендер и все взбиваем.
Гранатовый сок придаёт оригинальный вкус😋
4. Банановый🍌
Понадобится: бананы 2 шт.; апельсин 1 шт.; молоко 100 мл.
Приготовление:
бананы - чистим, разрезаем на круглики и в блендер;
апельсин - разрезаем пополам, одну половинку нарезаем на кубики и в блендер, из второй половинки выдавливаем сок в блендер;
молоко - добавяем в блендер и все взбиваем.
Наш самый любимый😍 вариант🥤
5. Вишневый🍒
Понадобится: персики 1,5-2 шт.; вишня 10-15 ягод; молоко 100 мл.; лайм 1 половинка.
Приготовление:
персики - режем на дольки и в блендер;
лайм - разрезаем пополам, из одной половинки выдавливаем сок в блендер;
молоко, вишня - добавляем в блендер и все взбиваем.
