Привет подписчики!
Человек устроен так, что он может очень многое копить в себе и не давать выход своим чувствам и эмоциям. Мы можем думать, что восстановимся позже или отложить свои переживания на «потом». Некоторые вообще считают, что грусть и расстройства это стыдно и бесполезно. Но это не так.
Все наши эмоции должны иметь выход.
Через слова или слёзы, через физические нагрузки или обретать материальную форму в виде выражения мыслей в письме, например. Если этого не сделать, это черевато плохими последствиями.
Человек - сосуд. Он может наполняться хорошим или плохим. Если наполнять его плохим, и не выпускать это - нас жду болезни и лишний вес. Очень большая часть человеческих болезней имеют психосоматический характер. Это факт, доказанный.
Если вы проследите свою физическую историю болезни или лишнего веса, то, возможно, сможете проследить, что проблемы имели начало во время вашего морального истощения. Даря нам болезнь тело хочет сказать нам - обрати внимание, я больше не могу носить это внутри, с этим надо разобраться. Фактически, игнорируя и подавляя эмоции, мы сами себя калечим и «убиваем».
Вы можете отрицать это, отрекаться и не соглашаться, пока ваша злость, обида и гнев не съедят вас изнутри.
Это ваш выбор. Но если вы хотите прожить дольше и быть более здоровым, то вы должны научиться экологично выражать свои эмоции.
Важно помнить, что позиция жертвы, страдальца и «робота» часто выгодна многим из нас, хоть мы часто этого и не осознаём. Поэтому мозг может сопротивляться и говорить «да нет, ерунда это всё!». А вот человек, который уже отчаялся и действительно устал пробует любые варианты по избавлению от этого состояния и они работают на нём.
Какая у вас история?
Побольше заботьтесь о себе, поменьше игнорируйте❤️