- ЛЕНЬ - всем знакомая причина в очередной раз отложить начало тренировок или пропустить очередное занятие.
Как же не лениться и начать получать удовольствие от тренировок?
Не ставьте себе больших целей, не надо приходить с мыслью, что «Я пришел в зал и скоро я стану красивым и накаченным», приходите в зал с мыслью «Я это делаю для себя и это пойдет мне на пользу».
А после тренировки выходите с мыслью, что «Я молодец, я позанимался и я стал лучше». Почувствуйте этот момент, когда ВЫ сделали это, в отличие от всех тех, кто сидит дома и находит себе оправдание. Похвалите сами себя и запомните это ощущение, ведь каждый раз, выходя с зала, вы будете чувствовать небольшую победу, ну и вскоре, вы сможете увидеть результат и визуально.
- СТЕСНЕНИЕ - Еще одна из причин, по которой люди избегают похода в зал.
Многие хотят пойти в спортзал, но стесняются, так как им не нравится их физическая форма.
Поймите для себя, люди и идут в зал для того, чтобы стать лучше. Примите себя, прийдите в зал и вы будете удивлены тем, что никто не будет осуждающе смотреть на вас, а наоборот, люди увидят ваше стремление измениться и только поддержат вас.
