Провисшие щеки, двойной подбородок, выраженные носогубные складки, опущенные уголки губ выдают возраст, а иногда – и добавляют годы плюс к паспортным. Можно ли обмануть время? Как сохранить овал лица четким и выразительным? Ответы ниже.
Четкий овал лица – это выраженная линия скул с плавным переходом к щекам, ровные контуры нижней челюсти, округлый подбородок, подчеркивающий V-образную форму лица.
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ КОНТУРОВ ЛИЦА:
- Овал лица - это передняя поверхность шеи. А состояние передний поверхности шеи зависит от состояния осанки, задней поверхности шеи, подзатылочных мышц и жевательных мышц.
- Платизма. Поверхностная шейная мышца сползает вниз и тянет вслед всю нижнюю часть лица. Это грозит не только появлением второго подбародка, но и опущеными уголками рта.
- Неправильная осанка. Сутулые люди чаще замечают у себя потерю четкого овала лица, второй подбородок, морщины на шее и декольте.
- Лишний вес
- Отсутствие зубов. Пустоты на нижней челюсти провоцируют морщины у рта и птоз лица.
- Отёки. Хронические заболевания, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки – все это приводит к задержке жидкости в организме. Лицо выглядит одутловатым, овал становится округлым, кожа – рыхлой, что совсем не добавляет красоты.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Если есть лишний вес, то нужно нормализовать вес. Только с помощью полноценного здорового питания и постепенно, а не жёстких диет.
2. Решить стоматологические проблемы - протезирование, импланты.
3. Следить за положение головы во время сидения за телефоном, компьютером.
4. Работать с осанкой
5. Вернуть положение шеи на место
6. Научиться во время сна не прижимать подбородок к груди
Это всё включает в себя фейсфитнес. Всем любви и заботы о себе! Всем фейсфитнес! 😏
