Упадок настроения, снижение способности радоваться жизни, пессимистичный настрой — признаки нехватки эндорфина. При продолжительном дефиците развивается депрессия.
Эндорфин — биохимическое соединение, синтезируется в головном мозге из бета-липотрофина.
Эндорфин регулирует работу эндокринных желез, участвует в гомеостазе, обменных процессах, влияет на память и усвоение информации. От выработки этого гормона зависит качества сна и иммунитет человека.
Когда вырабатывается эндорфин?
Выброс эндорфина — нормальный ответ организма на любой стресс: опасность, заболевание, болевой синдром, физическое, умственное или психическое переутомление. Без достаточной «дозы» гормона радости, защитные механизмы не запускаются и организм не в состоянии справиться с опасной ситуацией.
Выработка гормона происходит в ответ на опасность или стресс, на получение позитивных эмоций.
Массаж и эндорфин.
Огромное количество эндорфина вырабатывается во время массажа. Массажист, выполняя процедуру, взаимодействует с пациентом на физическом, энергетическом и эмоциональном уровне, улучшая его самочувствие и настроение.
Все виды массажа оказывают благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, повышают уровень гормона счастья в организме.
Общеукрепляющие и восстановительные техники укрепляют организм, возвращают здоровье, снимают стресс. Клиент получает позитивные эмоции. Они запускают выработку гормона счастья.
Релаксационные методики глубоко расслабляют, дают пациенту возможность отдохнуть и даже поспать во время сеанса. Это тайский массаж по маслу, классический расслабляющий, массаж травяными мешочками, стоун-терапия и др. Во время процедуры происходит значительный выброс эндорфина.
Курс массажа может вывести человека из депрессии, а совмещение с психотерапевтическими методиками – превосходная терапия серьезных психологических проблем.
Надеемся статья оказалась для вас полезной, ставьте лайки и подписывайтесь. Попробуйте себя в роли массажиста на наших бесплатных пробных уроках в Санкт-Петербурге: https://clck.ru/33QkyB Москве: https://clck.ru/33Qm2W и онлайн: https://clck.ru/33Qm9Z