Здравствуй, дорогой друг, хочу поговорить про спорт, его вред и пользу!
🧷Как вы считаете, изнурять себя каждый день тренировками это вред или польза?
- Я считаю, что с точки зрения физиологии - это вред, скажите почему? А разве человеческий организм создан для того, чтобы каждый день это все понднимать?
🧷Возникает износ суставов и органов, ведь ваши суставы рассчитаны на определенное колличество сгибаний и определенным весом (увеличивая вес или колличество сгибаний, мы стираем сустав)
А что вообще нельзя тренироваться?
- Все в меру мой друг, даже яд змеи полезен вмеру, тренируясь в свою индивидуальную меру, вы насыщаете организм кровью, а значит, убираете застои крови и суставов.
В своих массажах и гимнастиках, я улучшая приток крови к организму, не стрирая сустав вовсе... Мой номер телефона Мой номер: +7 917 79 97 930
Посмотрите видео Александра Дзидзарии
https://www.youtube.com/watch?v=k3ii0wgKqkM