У меня проблема. Мелочь, надуманная, но я не могу с ней справиться
Немного отступление. Я в детстве была полная. В подростковом возрасте максимально весила 80кг при росте 160
Потом как-то попала в группу соц сетях по похудению(не здоровому) и придерживалась его. Строгие диеты, включая питьевые, рвота после приема пищи. Потом неконтролируемые зажоры
в общем дохуделась до 50кг, пришлось остановиться после пары обмороков и взять себя к руки. Даже тогда я считала себя толстой
Да и продолжаю сейчас. Правда я почти наладила правильное питание и хочу сейчас добавить в жизнь немного спорта. Спорта в моей жизни никогда не было. Всегда останавливал стыд за себя. Но теперь я хотела бы попробовать, там есть возможность попробовать себя в разных групповых занятиях или в тренажерном зале
Есть одно НО
я ужасно боюсь идти в этот фитнес центр. Вот думаю, приду, а мне скажут: «как ты так отъелась? Жируха фу, у нее целлюлит, такая молодая а жир везде или еще что. Или вдруг кто посмотрит осуждающе?
хотя я осознаю, что люди вероятнее всего даже не будут думать обо мне. даже если будет такая мысль, я никогда не узнаю об этом. Да и приходят туда не сразу все идеальные
Конечно я сейчас не в сильно лишнем весе - 58кг, но тело в очень плохом состоянии
муж предлагает купить мне абонемент, а я не могу согласиться. Сижу и представляю как прихожу туда и позорюсь🥲
как взять себя в руки? Когда желание есть, а страх туда пойти просто невероятный 😢
Да, я работаю с психотерапевтом, но он тоже мне говорит, что надо просто пойти туда и потом сравнить свое ожидание и реальность. Но я просто ни за что как будто туда не пойду 🤪