Слово "экадаши" переводится с санскрита как одиннадцатый, т.е. это 11 и 26 лунные дни по астрологическому лунному календарю.
Экадаши это не просто пост и отказ от еды, это наиболее благоприятное время для духовного развития. Эти дни имеют сакральный смысл, согласно древним писаниям, Бог дал человечеству дни экадаши для того, чтобы отягощённые земной кармой и материальными привязанностями души людей смогли достичь труднодостижимых благ.
Какова связь поста с Луной?
По Ведической астрологии Луна символизирует наше подсознание, когда она очень близка к земле, то сильно влияет на любую биоструктуру — как раз на 11 и 26 сутки. Пребывать в перевозбуждённом и ослабленном состоянии в это время очень частый случай.
Наружу выходят все негативные эмоциональные составляющие, искажающие реальность. Экадаши поможет стабилизировать изменчивое подсознание.
В этот период появляется энергия заглянуть глубже в суть происходящего. Возможны какие-то инсайты. Постящийся получает дополнительную тонкую энергию свыше, не тратит на грубое переваривание пищи, а сублимирует в личную силу, которую потом использует в достойных целях.
Важно только не переусердствовать. Если слишком тяжело, мысли вертятся вокруг еды, и стабильно плохое настроение, а вы продолжаете поститься, то, возможно, проявление диктата по отношению к самому себе и похвально для вашего эго, но вслед за жёсткой аскезой неминуемо последует откат. Мысли будут далеки от духовного служения, а страсти накинутся на вас с новой силой после выхода из экадаши. Тогда считайте, что пост не удался — здесь очень тонкая грань. Избегайте крайностей. Ищите середину.
Соблюдение экадаши не противоречит никакому вероисповеданию!
Важно, чтобы 11 лунные сутки начались не менее чем за 96 минут до восхода Солнца, иначе пост переносят на следующий день.
Придерживаться его можно разными способами, в зависимости от вашего здоровья, силы воли и целей.
Семь ступеней экадаши:
Выход из поста труден для многих практиков, т.к. любое воздержание — это испытание. Люди «ломаются» и нападают на еду, сводя на нет все преобразования в организме и на тонком плане, поэтому есть смысл начать с лёгкого воздержания. Всего имеется семь уровней экадаши по количеству основных чакр человека:
- первый уровень на Муладхаре — воздержание от мясной, рыбной, грибной пищи, алкоголя и курения;
- второй на Свадхистане — исключение зернобобовых из рациона;
- третий на Манипуре — не употреблять все тамасичные продукты, способствующие затуманиванию и отяжелению ума;
- четвёртый на Анахате — один приём пищи в день. Ужин после 16 часов фруктами или горстью орехов, молочными продуктами, чтобы избавиться от чувства голода,
- пятый уровень, и весьма суровый, на Вишудхе — внутрь принимается только вода по необходимости;
- шестой на Аджне — полный отказ от еды и питья. Сухое голодание;
- седьмой на Сахасраре — ночное бдение. Плюс ко всем вышеперечисленным аскезам молитвы, пение мантр и другие духовные практики.
Проконсультируйтесь с врачом, если у Вас серьезные заболевания!
Нельзя проводить Экадаши, если диагностированы:
- дефицит массы тела;
- туберкулёз;
- злокачественные образования;
- сердечно-сосудистые нарушения.
За день до поста пейте больше воды, не общайтесь со сложными людьми. Постепенно переводите себя в режим энергосбережения и морально настройтесь на очищение.
Как правильно выходить из экадаши:
Аналогично тому, как входили. Смотрите семиуровневую таблицу поста, по прошествии 24 часов, после восхода солнца следующих после новолуния/полнолуния суток, можете позволить себе тот вид пищи, от которого отказались, переходите постепенно на вегетарианство.
Нужно дать ЖКТ время пробудиться от физиологического отдыха. Переедание, в которое впадают многие постящиеся, может нанести вред физическому и тонкому телу.
Выход из экадаши без срывов:
Выход из экадаши для новичков обычно сопровождается малоприятными, но терпимыми физическими ощущениями: головная боль, головокружение, слабость, тошнота, ломота в суставах. Тело избавляется от токсинов, разгружая «запасы» и оздоравливая всю систему, что сопровождается и дискомфортным эмоциональным состоянием. Если вы не выдержали какой-то уровень поста, в следующий раз лучше с него и начать. Всего Экадаши — менее 50 дней в году. Специальный календарь позволяет их спланировать и подготовиться лучше с учётом всех предыдущих ошибок.
Пост имеет различные послабления для детей, пожилых, беременных женщин, больных людей. Если трудно не есть, можно ограничиться чтением духовной литературы, мантрами, пожертвованиями на добрые дела или уменьшить количество приёмов пищи.
Организм самодостаточен и для того чтобы происходило очищение и исцеление, необходимо только одно условие — не мешать.
Следите за новостями, подписывайтесь на Дзен и мой телеграм канал, там тоже интересно, https://t.me/OlgaMoonHasta, ставьте, пожалуйста сердечки, чтобы я понимала, что информация для Вас действительно интересна и полезна и это помогает продвигать канал:)
Пересылайте посты своим знакомым и друзьям, пусть больше людей узнает о новом времени и событиях грядущего, информация редкая и мега полезная!