В развитых странах мира рак толстого кишечника является вторым по смертности раком.
Обычно этой опухоли предшествуют, так называемые предраковые образования-полипы.
Эти небольшие новообразования, вначале имеют доброкачественный характер, но под воздействием определенных факторов, они могут озлокачествляться.
Колоректальный рак: каковы предупреждающие симптомы?
Как показывают многочисленные наблюдения, некоторые вредные привычки могут способствовать развитию этого рака.
Особенно опасны такие , как избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение , диета, богатая красным мясом и обработанными продуктами.
В начале этот рак не вызывает каких-то явных симптомов, но по мере прогрессирования болезни, постепенно появляются предупреждающие сигналы:
· нарушения транзита с чередованием диареи и запоров;
· наличие крови в стуле;
· газообразование и спазмы в животе;
· ощущение постоянного желания опорожнить кишечник;
· сильная утомляемость;
· необъяснимая потеря веса.
Вообще, надо иметь ввиду, что с определенного времени рак начинает резко прогрессировать, его распространение на близлежащие органы (печень поджелудочная железа и другие) и лимфатические узлы, становится стремительным.
Поэтому, и неудивительно, что так важен скрининг этого заболевания, который поможет вовремя принять меры .
И надо сказать, что колоноскопия является золотым стандартом для выявления предраковых новообразований кишечника.
Cпециалисты рекомендуют проходить это обследование и наиболее оптимальным считается возраст 45 лет.
Но, если в семье уже имеется это заболевание то этот возраст снижается до 40 лет.
А каким же образом, можно снизить риск развития этого опасного заболевания и что об этом говорят онкологи?
Специалисты рекомендуют следующее:
Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах
Важнейшим элементом, снижающим риск развития этого рака, является правильное питание.
Как показывают многочисленные наблюдения диета, богатая фруктами, овощами и цельными злаками ведет к резкому снижению риска возникновения рака толстой и прямой кишки.
Медики призывают: «Ешьте цельнозерновые продукты овсянку, коричневый рис, цельнозерновой хлеб и другие, старайтесь сократить потребление говядины, свинины баранины и особенно, ограничьте потребление переработанного мяса.
Запаситесь витамином D
Врачи давно заметили, что люди с низким уровнем витамина D имеют более высокий риск развития колоректального рака, поэтому важно поддерживать оптимальный баланс этого витамина в своем организме.
Движение и еще раз движение
Физические упражнения заметно снижают риск развития колоректального рака, потому что они уменьшают воспаление в организме и укрепляют иммунную систему.
Следите за своим весом
Избыточный вес является одним из основных факторов риска колоректального рака, поэтому поддержание его на оптимальных цифрах, является важным условием профилактики этого заболевания.
Ограничьте употребление алкоголя
Алкоголь сам по себе может вызывать повреждение кишечника.
Он напрямую воздействует на ДНК, повреждая ее.
И как показывают многочисленные клинические наблюдения, у людей, злоупотребляющих такими горячительными напитками чаще развивается воспаление кишечника и заметно начинает страдать местный иммунитет.
Бросай курить
Исследования, проведенные в 2020 году и опубликованное в British Journal of Cancer, показало, что у курильщиков риск развития рака толстой кишки выше на 59%.
Поэтому, важно, как можно быстрее отказаться от этой опасной привычки!
Статья носит информационный характер и не является руководством к действию.
Если информация оказалась полезной для Вас, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.