Около полу года назад я заметила, что София стала часто жаловаться: день плохой, утро неудачное, прогулка скучная и т.д. "Плохой день сегодня, быстрее бы новый" - говорила она.
Зная, что где внимание, там и энергия, я решила научить дочку замечать во всем хорошее. Внимание на плохом = ещё больше плохого 🤪 И хорошо с детства формировать понимание: чтобы не происходило, всегда есть что-то хорошее.
Я стала предлагать ей перед сном вспоминать 5 приятных и радостных моментов, которые произошли у неё за день.
Вначале она ничего не могла вспомнить или говорила, что весь день был плохой. Я тогда рассказывала про свои 5 моментов. Если и дальше ей было сложно, то помогала ей вспомнить:
🍀подружка угостила конфетой
🍀в столовой были вкусные кексы
🍀дождь начался когда зашла в школу
🍀покаталась на качелях
🍀придумала игру с сестрой
🍀нарисовала красивую кошку и т.д.
И постепенно у неё стало получаться. На днях она уже перечислила 11 таких моментов 👏🏼
Иногда мы и папу привлекаем. И всей семьей 👨👩👧 вспоминаем радостные моменты за прошедший день.
Получилась практика «Зелёный маркер. Дети» 🙂
Я очень благодарна этой чудесной практике и людям, которые мне ее открыли 🙏🏼 Она очень помогает проживать счастливую жизнь🌟
Возможно и моя дочка будет ею пользоваться. Это уже ее выбор.
P.S. Сейчас Соня часто говорит : «Это лучший день в моей жизни» 💃🏼