Каждый курильщик в мире хоть раз в жизни задумывался о том, что ему нужно бросить курить. И каждый раз, когда этот мысль возникает снова и снова, он чувствует приступ страха. Страх того, что он не сможет отказаться от табака.
Многие люди зависимы от курения. Они курят, чтобы справиться со стрессом, снять усталость или снять давление. Но каждая затяжка сигареты лишь углубляет зависимость. И, когда становится ясно, что необходимо бросить курить, наступает страх перед неизвестностью.
Кто-то бросает курить одним резким движением, не обращая внимания на последствия. Для других же это превращается в истинную духовную битву, свет от которой ослепляет их глаза.
Если вы ищете способы бросить курить, то вам, вероятно, известны все основные методы: использование никотиновых пластырей, жвачки с никотином, акупунктуры и других методов. Но никакой из этих методов не может помочь, если у вас нет внутреннего мотива.
Таким образом, вы должны сначала понять, почему вы хотите бросить курить. Что вы надеетесь получить, когда это сделаете? Возможно, хотите быть здоровым, жить дольше, сберечь деньги или уменьшить стресс. Но, что бы ни было вашей мотивацией, это должно быть настолько важным для вас, чтобы победить вашу зависимость.
И главное - не думайте о том, что "не сможете" бросить курить. Это ваш мозг говорит вам это, а вы должны запрограммировать его по-другому. Тренируйте свою волю и сосредоточьтесь на своей цели. Однажды вырвавшись из-под контроля, вы никогда не захотите вернуться обратно.
Так что не думайте, что вы не сможете бросить курить. Вы можете. Вам нужно только правильно настроиться и действовать. И, когда вы это сделаете, узнаете награду - хорошее здоровье, долголетие и радость от того, что вы смогли победить свою зависимость.