Теплые ванны — это простой способ снять стресс и тревогу, накопившиеся в течение дня. А эфирные масла – отличное дополнение, которое поможет улучшить настроение и успокоить кожу.
Любите принимать ванны? Мы расскажем о 10 лучших эфирных маслах, которые можно использовать в ванне для создания идеального домашнего спа, и рецепте соли, которую легко можно сделать своими руками.
Эфирные масла в ванне против покупной пены для ванн
Купленные в магазине средства для ванн часто выделяют токсичные ингредиенты из-за искусственных красителей, ароматизаторов и дополнительных веществ - консервантов. Например, в составе может встретиться сульфат соды, сульфат аммония, диэтаноламин, соли алюминия или хлорид алюминия, силиконы, минеральные масла, микропластик и аллергенные отдушки.
Кроме того, кого-то может отталкивать идея купания с искусственным пищевым красителем, который оставит пятна.
Сделать самим соль для ванны или бомбочку (шипучку для ванны) не сложно. Всего несколько ингредиентов и у Вас похожая на всеми известную популярную фирму – косметика ручной работы.
К счастью, замена ароматизаторов и отдушек на эфирные масла в ванне позволит избежать погружения вашей кожи в неизвестные химические вещества. Мало того, домашняя соль и бомбочки делают даже лучше пену, чем средства, купленные в магазине.
✨ Успокойте свою кожу
Если ваша кожа страдает от воспалений, эфирные масла в ванне помогут ее успокоить и восстановить. Эфирные масла, такие как лаванда, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг обладают различными увлажняющими свойствами, которые естественным образом поддерживают и питают кожу.
✨ Расслабить уставшие мышцы
Теплая ванна помогает расслабить уставшие мышцы, поскольку стимулирует кровообращение в теле. Добавление эфирных масел в ванну усиливают кровоток и мышцы получают больше кислорода и питательных веществ, что снимает боль, напряжение или спазмы в мышцах. В частности, майоран и розмарин помогают при мышечной усталости и являются идеальными эфирными маслами для ванн.
✨ Облегчает дыхание при заложенности носа
Эфирные масла, такие как эвкалипт, отлично подходят для случаев, когда заложен нос. Мало того, что пар увеличивает влажность, которая разжижает слизь, вызывающую заложенность носовых пазух, но эвкалипт обладает эффективными противомикробными свойствами.
🛁 10 лучших эфирных масел для ванн
Эвкалипт
Как уже упоминалось, эвкалипт является естественным противовоспалительным средством, которое помогает очистить носовые пазухи. Его освежающий аромат является дополнительным бонусом, который многие люди находят успокаивающим, поскольку он напоминает им о природе.
Жасмин
Жасмин — одно из лучших эфирных масел для романтики, поскольку оно является афродизиаком. Он также хорошо сочетается с иланг-илангом, и эта комбинация является известным средством для снятия стресса.
Эфирное масло майорана
Эфирное масло майорана успокаивает нервную систему, уменьшает тревогу, проясняет разум, помогает обрести душевное равновесие. Кроме того, несколько капель в ванне также могут помочь поддержать здоровье дыхательной системы.
Апельсин
Этот бодрящий аромат хорошо сочетается с такими цветочными нотами, как жасмин, роза и иланг-иланг. Эфирное масло апельсина идеально подходит для принятия ванн, так как обладает антицеллюлитными свойствами, питает кожу и стимулирует ее регенерацию.
Римская (или немецкая) ромашка
Римская ромашка хорошо сочетается с лавандой для расслабляющего и успокаивающего эффекта. Это отличное эфирное масло для ванн, так как его успокаивающие свойства помогают снять тревожные состояния. Ромашка оказывает противовоспалительный и заживляющий эффект.
Лаванда
Это одно из самых популярных эфирных масел для ванн из-за его успокаивающих и вызывающих сон свойств, которые особенно полезны для тех, кто страдает бессонницей, депрессией или беспокойством.
Роза
Эфирное масло розы обладает не только теплым цветочным ароматом, успокаивающим разум, но и превосходным для кожи. Это помогает уменьшить воспаление, расслабить мышцы и регенерировать кожу.
Розмарин
Эфирное масло розмарина — еще одно масло, которое отлично подходит как для тела, так и для ума. Считается, что он помогает прояснить ситуацию и снять стресс, что идеально подходит после тяжелого дня. Он также помогает успокоить уставшие мышцы и хорошо сочетается с лавандой и майораном.
Сандаловое дерево
Эфирное масло сандалового дерева тоже является афродизиаком. Оно пробуждает чувства и положительно влияет на эмоции. Также значительным является регенерирующее и успокаивающее действие масла на кожу. Оно имеет приятный сладкий древесный аромат и хорошо сочетается с цветочными маслами, такими как иланг-иланг, жасмин и лаванда.
Иланг-иланг
Этот сладкий цветочный аромат невероятно романтичный. Но оно не только способствует расслаблению, но также используется в ароматерапии для улучшения памяти и снижения артериального давления.
🛁 Советы по использованию эфирных масел в ванне
Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому их нужно смешать с базовым маслом. Масла-носители, такие как кокосовое, оливковое, масло жожоба или миндальное масло, также обладают собственными питательными свойствами для кожи, поэтому их комбинация усилит пользу от ванны.
Выбирайте эфирные масла с умом — не все эфирные масла в ванне успокаивают. Некоторые из них могут быть слишком раздражающими или вызывать ощущение жжения на коже, например, черный перец, кассия, корица, гвоздика, иссоп, лемонграсс, орегано, мята перечная, тимьян.
Прежде чем начать использовать эфирные масла убедитесь в их качестве. Все эфирные масла Фиолетового сна сертифицированы.
Создание собственной соли— увлекательное занятие, потому что ВЫ и только Вы творец в этой мастерской. Можно менять запахи, цвета, добавлять разные ингредиенты или эфирные масла. Добавьте разнообразия в свой спи-ритуал.
✔️ В качестве базового рецепта можно предложить вот этот:
- 200 грамм морской соли
- 100 грамм английской соли
☝️ Здесь важно отметить, что английская соль получается из природного минерала сульфата магния, называемого эпсомитом, который содержит химические компоненты магний, серу и кислород.Вы можете встретить название - соль Эпсома. Это и будет английская соль для рецепта.
- 20 мл базового пищевого или косметического масла
- 25 капель смеси эфирных масел
- Натуральный краситель (если Вы все-таки не боитесь за ванну)
- Лепестки роз или других засушенных растений, апельсиновая или лимонная цедра, блестяший шимер или биоразлагаемые глиттеры (по желанию)
✔️ Всего несколько шагов:
- Смешайте морскую и английскую соль..
- Добавьте в базовое масло смесь эфирных масел, красителя, украшений (если используете), а затем добавьте в соляную смесь.
- Смешайте ингредиенты в банке с плотно закрывающейся крышкой и используйте для следующего приема ванны.
📝И наш рецепт смеси с цветочно-древесным ароматом, гармонизирующей эмоциональное состояние
- Для украшения: сухие цветы лаванды
Пришло время побаловать себя заслуженным отдыхом с успокаивающими маслами, масляными кремами, отшелушивающими мыльными брусками и восстанавливающими скрабами. Эти продукты мы сделаем с Вами вместе по простым инструкциям. Не пропустите. Подписывайтесь на наш канал и заходите в наш лавандовый магазинчик, чтобы купить уже что-то готовое.