В этом году относительно рано на прилавках овоще-фруктовых магазинов начала появляться клубника. Причём, новый урожай и не тепличная, т.к. имеет вкус и запах. Хотя, возможно, такой сорт клубники и выращено в южных районах нашей страны. Раньше клубника обычно поспевала в июне. Хотя, в прошлом году мы так же лакомились свежей клубникой и в конце августа (сорт такой).
Раньше, в детстве, любили есть клубничный йогурт собственного приготовления: разминали перебраную клубнику толкушкой, посыпали песком, заливали молоком и ели. Очень вкусненько🤤
В период беременности так же иногда лакомилась клубничкой. Хоть и ходят слухи, что клубника-ягода алергенная, но в меру клубника очень даже полезна. Особенно беременным. Из пользы:
✅ Клубника обогащена большим количеством витаминов, микро- и макроэлементов и кислотами;
✅ Полезна она и тем, что в ней присутствует аскорбинка. Витамин С защищает сосуды, укрепляет иммунную систему, работает как антиоксидант;
✅ В состав ягодки входят и бета-каратин, и витамины А, Е. Они способствуют улучшению зрения, регулируют деление клеток;
✅ Витамины В1 и В2 улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют нервные окончания;
✅ В клубнике содержатся витамины В9 , В12, РР, никотиновая кислота, Н, В7, К – филлохинон, фтор, медь и марганец.
"•Если во время беременности не употреблять клубнику, то иммунная система ослабнет, и организм не сможет вырабатывать антитела против патогенных микроорганизмов. Плоды являются прекрасным антисептиком. Особенно хорошо действуют, если возникают стоматиты любой сложности, а также нормализуют работу желудка и кишечника;
•Клубника стимулирует работу почек, благодаря чему, лишняя жидкость выводится;
•При таксикозе клубничный сок или молочный коктейль с ягодами ослабит тошноту и поможет бороться с ней;
•Гипертония и атеросклероз не будут беспокоить во время процесса вынашивания, так как микроэлементы, входящие в состав ягоды снижают давление, действуют на снижение липидов (они являются создателями бляшек атеросклероза);
•Анемия. Этот состояние практически всегда идет рядом с нарушением обмена веществ. Во время беременности, обе патологии – часто сопровождают женщин. Но клубника поможет скорректировать и эти состояния;
•Плоды клубники укрепляют толстый и тонкий кишечник, тем самым защищая женщину от проблем связанных с гемороем и запорами;
•Польза клубники при беременности и в том, что она способствует укреплению миокарда, способна замедлять учащенное сердцебиение."
Немного процитировала Вам данную статью .
На мой взгляд, звучит весьма убедительно.
Существует огромное количество сортов клубники. Не вся клубника имеет красный цвет, но по вкусу она ни чуть не уступает другим сортам.
А как вы относитесь к данной ягоде? Даёте её своим деткам? С какого возраста, примерно, начали давать детям клубнику?