Время прочтения статьи 1-2 минуты
Совет 1. Начинайте с лёгких задач
Наверняка вы слышали о правиле «Съешь лягушку», которое предлагает выполнять сложные дела в первую очередь. Такой подход не всегда верен.⠀
Например, сегодня вам нужно написать введение к диплому, убраться в комнате и сделать простое ДЗ. Вы начинаете со сложного, хватаетесь за ведро с тряпкой, и через час в помещении не остаётся ни пылинки. Только вот сил на диплом уже не осталось – вы пишете его как попало, а научрук недоволен.⠀
Попробуйте начать с простых задач, чтобы мозг успел собраться, – сделайте домашку, а затем приступите к диплому. Между задачами всегда отдыхайте. ⠀
Совет 2. Ставьте «внешние» дедлайны
Внешний дедлайн – это срок, который поставлен вам кем-то другим, и который нельзя сдвинуть, например, дата экзамена. Создайте аналог внешнего дедлайна на любую работу, чтобы он мотивировал действовать.
К примеру, если хотите сдать платный языковой экзамен, внесите оплату на определённое число. Или запостите запись о том, что к определённой дате закончите курс, прочтете 10 книг, пройдёте тренировку и т. д.