В сегодняшней нашей повседневной жизни этот тропический плод уже перестал быть экзотикой. А когда-то, всего сорок лет назад, это был уж очень дефицитный товар.
- Сорок лет! – воскликнет читатель, - да это целая жизнь.
И начнет вспоминать своё первое знакомство с этой ягодой. Да! Да! С биологической научной точки зрения этот вкусный жёлтого цвета продукт относят к ягодам. Ну да ладно. Пусть биологи сами его несут куда хотят. А вот мне принесли, вернее привезли, его впервые из Москвы. Такой он был весь зелёный, полусогнувшийся, овальный. Да и по вкусу напомнил сырую картошку. В общем впечатление произвёл средне хужее, чем мечталось.
Это уже потом, в середине восьмидесятых узнал, что спелые бананы обязаны быть жёлтого цвета. И они портятся моментально. Их держать долго нельзя. Употребить за несколько дней. Иначе гнить будут. А тут еще и врачи диетологи изучать полезные свойства этого плода стали. Сделали удивительные выводы и вот с небольшими из них я поделюсь с вами.
Если каждый день делать перекус из двух бананов в течение дня, то эти скромные гости из тропиков помогут человеку избавиться от некоторых проблем. Пять основных я вам назову:
1. Бананы являются кладезем энергии. Такой, такая батарейка жёлтого цвета. Которую создана природой из самых настоящих быстрых углеводов. Утром, за завтраком один банан, и у вас будут силы бороться с трудностями до самого обеда. А затем на полдник еще банан, это будет заряд для вашего организма, чтобы продержаться до окончания рабочего дня.
2. Бананы спасают от депрессии. В них содержится важнейшая аминокислота – триптофан. Именно она отвечает в нашем организме за появление на свет гормона удовольствия. Вот поэтому бананы рекомендованы для поднятия настроения.
3. Бананы - незаменимый продукт для сердечников. Нормализуют кровяное давление. Снижают риски прихода инфаркта и появления инсульта. Полезность обуславливается наличием большого количества калия в спелом продукте.
4. Бананы очень полезны при малокровии. В них содержится большое количества железа, как и в яблоках. И вот поэтому их советуют есть для улучшения гемоглобина. Следом за ними начнут улучшено вырабатываться и эритроциты.
5. Бананы делают человека красивее. Кремний, который имеется в достатке необходим для ногтей. Делает волосы гуще и ярче. Помогает нашему организму выработать белок молодости, после которого кожа становится упругой. Эластичной.
Ну а теперь можно напомнить всем читателям старую детскую песенку, но мы её слегка перефразируем. И будет она звучать примерно так:
Ешьте детки вы бананы
Будет счастье вам всегда.
Примерно так.
Достаточно двух бананов в день советуют диетологи.
Ну а вы любите бананы? Как часто употребляете их в пищу? Пишите в комментариях.
Реагируя на мои статьи своими комментариями, вы заставляете меня лучше изучать материал и еще качественней писать рассказы. Прошу активно обсуждать тему публикации.
Обязательно нужен лайк! Вам просто отметить мою статью, а мне стимул для создания новых рассказов, новых возможностях вас удивлять. Подписывайтесь на канал. Подписчикам Дзен будет чаще показывать мои рассказы. И больше ничего! Ни рассылок, ни оповещений.