Постоянно крутятся в голове мысли - надо было сделать по-другому, почему я так поступил и т. д.
Когда возникают эти и подобные им вопросы, попробуйте воспользоваться данными ниже изречениями (по Милтон Эриксон):
1. В основе поступков человека всегда лежат лучшие намерения, какими бы они ни казались постороннему взгляду.
2. Человек всегда делает лучший выбор из тех, которые есть у него на данный момент.
3. Все, что нужно человеку, есть у него в виде ресурсов.
4. Человек хорош таким, какой он есть.
5. Все люди способны к изменениям.