Всем привет, дорогие худеющие и сочувствующие.
Сегодня погода трепала нервы - то дождь, то солнце. Голова просто раскалывается от таких погодных качелей.
Утром я быстро приготовила на завтрак куриную печень с яблоками.
* Сковороду смазать растительным маслом и прогреть.
Куриную печень, готовую к кулинарной обработке, посолить, поперчить.
Выложить печень в сковороду и закрыть крышку. Готовить пару минут на среднем огне.
Кисло сладкое яблоко почистить и нарезать по желанию. Например, довольно крупным кубиком.
Печень перевернуть, сразу добавить яблоки, щепотку хмели - сунели и готовить, под закрытой крышкой, 5 минут.
Крышку снять, влить пол рюмочки рома, или коньяка, выпарить. Добавить чуток зелени и подавать.
Времени на приготовление уходит менее 10 минут.
На завтрак натянула кучу калорий)
Все таки свежие овощи есть выгоднее) по калориям и объёму.
Хоть и болела голова и суставы, все же пошла ходить.
Заодно решила себя порадовать обедом.
Поснимала в городе видео для вас.
На вечер распогодилось и светило солнце. Есть совсем не хотелось.
Так уже, впихнула, чтобы к ночи не сорваться.
За дневной калораж не вышла, чего и вам желаю)
До встречи!)