Екатерина Рубцова, являющаяся врачом-диетологом, дала советы по похудению и сжиганию жира, ее слова передает портал "Соленка". Врач отметила, что лишний вес - не первопричина, а следствие. Причиной его набора является избыток инсулина в организме. Врач рекомендует отказаться от большого количества углеводов, исключить из режима питания перекусы, оставив основные приемы пищи. Также она дала рецепт напитка, который помогает регулировать выработку инсулина. Врач Рубцова советует пить приготовленное 2-3 раза в день. Если напиток горчит, в него можно добавить немного жидкой стевии.
Екатерина Рубцова, являющаяся врачом-диетологом, дала советы по похудению и сжиганию жира, ее слова передает портал "Соленка".
Врач отметила, что лишний вес - не первопричина, а следствие. Причиной его набора является избыток инсулина в организме. Врач рекомендует отказаться от большого количества углеводов, исключить из режима питания перекусы, оставив основные приемы пищи.
Также она дала рецепт напитка, который помогает регулировать выработку инсулина.
- – 350 мл воды.
- – 30 мл лимонного сока либо целый лимон.
- – 1-2 ст. л. яблочного уксуса.
- – Щепотка корицы.
Врач Рубцова советует пить приготовленное 2-3 раза в день. Если напиток горчит, в него можно добавить немного жидкой стевии.