Екатерина Рубцова, являющаяся врачом-диетологом, дала советы по похудению и сжиганию жира, ее слова передает портал "Соленка".
Врач отметила, что лишний вес - не первопричина, а следствие. Причиной его набора является избыток инсулина в организме. Врач рекомендует отказаться от большого количества углеводов, исключить из режима питания перекусы, оставив основные приемы пищи.
Также она дала рецепт напитка, который помогает регулировать выработку инсулина.
- – 350 мл воды.
- – 30 мл лимонного сока либо целый лимон.
- – 1-2 ст. л. яблочного уксуса.
- – Щепотка корицы.
Врач Рубцова советует пить приготовленное 2-3 раза в день. Если напиток горчит, в него можно добавить немного жидкой стевии.