Привет
Хочу показать, вам, моё вчерашнее меню.
Я начала есть каши)))) Так мечтала об овсянке... Но от неё сахар повышается. В итоге рискнула ещё раз приготовив кашу 5 злаков. Ну и гречку ела 🤣 Перебор с углями приличный, мне это противопоказано))
Завтрак
Шикарная каша получилась, с молоком и водой.
Обед:
Ну очень вкусный обед 😋🥰
Проверяла свои сахара на выносливость, на этот раз гречкой 🤣
Я просто экстремалкой себя ощущала)))
Бефстроганов получился отменный, со сметанкой и томатной пастой из говядины.
Ужин:
Очень был скучный ужин 🤣 Просто творог, сметана и варенье клубничное (без сахара)
Итог КБЖУ за день. ... Углеводов дофига!
Очень вкусный день конечно был))