Меня зовут Алина, так получилось что в том году я собрала себя в руки и похудела на 41 кг. Напомню, что к диетам и спорту я не прибегала, спорт вообще для меня вещь чуждая!
На этом канале я с вами делюсь своими секретами и лайфхаками по похудению которые я познала на себе опытным путем.
Секретов действительно море и я хочу поделиться что бы каждая кто находится в моей ситуации перестала мучать себя диетами и смогла разобраться с этой проблемой "лишнего веса"
И так, я каждый день взвешивалась, мне хотелось наглядно видеть динамику. Я серьезно настроилась и хотела четко видеть результат.
Динамику я отслеживала что бы понимать какие действия меня приводят к стройному телу, что эффективно, а что дает негативный результат!
Ниже на картинке можно увидеть как менялся мой вес.
Смотреть надо снизу вверх!
Можно посмотреть мои фото ДО и ПОСЛЕ ТУТ
Начала я худеть сразу с первого января, 31 декабря вес был что то около 96 килограмм, так как я была до 5 января не дома - возможности взвесится не было.
Ровно первого числа я собралась и начала, придя домой пятого я взвесилась и увидела 93 на весах - мой путь начался.
В течении января я все еще старалась "ровно встать на лыжи" поэтому вес скакал, но к февралю я разобралась со всем основательно!
Ниже вы можете заметить как пошел резво процесс с февраля, иногда конечно были застои веса, но я не сдавалась!
Временами вес от меня бежал аж по КИЛЛОГРАММУ в день.
Дальше процесс шел как по маслу, почти каждый день я видела отвес!
Да, уже не по килограмму, но движение было быстрое!
(ниже на картинке можно посмотреть)
За февраль я похудела смело на 6 килограмм - для меня лично это огромный результат, я и не рассчитывала на такие цифры!
Дальше был март, за март я так же попрощалась с 6 килограммами, совершенно легко и без сожалений!
А теперь посмотрим на апрель!
В апреле были праздники семейные и похудение я поставила на стоп на дней 5.
И по сути за апрель я попрощалась только с ДВУМЯ килограммами, но все было по плану и я совсем не расстраивалась, прекрасно провела время!
За май я неспешно скинула с себя груз из 5 килограмм!
За июнь получилось попрощаться аж с 4 килограммами! Самое важное, многие знают, чем ниже вес тем неохотнее наш организм прощается с лишним!
Ниже на картинке можно заметить динамику веса в июне.
В июле мне было некогда взвешиваться каждый день и делать записи, к концу июня я весила 54 кг!
В июле получилось еще 5 килограмм и стать счастливой!
Подведем итоги:
Во первых я вам очень благодарна за поддержку моих статей на эту тему, за все ваши лайки подписки и добрые слова! Действительно приятно на душе когда так поддерживают мои труды. Мне было нелегко прийти к тому что бы рассказать о всей проделанной работе. Я вижу что мой опыт нужен другим и поэтому готова делиться!
Что касается здоровья на таком быстром похудении:
Я стала себя чувствовать намного лучше, уменьшились реакции на аллергии, кишечник сказал спасибоооо, женские денечки как по часам. Здоровье только закрепилось и улучшилось!
В этой статье я показываю свои фотки ДО и ПОСЛЕ так же почитать коротко как я пришла к похудению СМОТРЕТЬ
Надо понимать четко, что так только конкретно мой организм отреагировал!
Я не сидела на диетах, не ограничивала себя в любимых вкусностях и спорт мне был очень сложен. В первую очередь я просто сильно хотела решить эту проблему!
В следующих статьях мы обязательно обсудим и спорт и еду которой я питалась. Поэтому подписывайтесь, надеюсь я помогу всем нуждающимся справиться с такой же проблемой и похудеть до желанного веса!