Почему успешные люди встают не свет, ни заря? В чем секрет? Подъем в 5 утра не является признаком успешного человека, полно народу которые встают очень рано: И что? Они все успешные люди? Например: водители общественного транспорта, дальнобойщики, дорожные рабочие, да кто угодно, целая армия, может встать в 5 утра, и не каждый из них успешный человек. Очень ранний подъем не о чем не говорит. Вообще! Если начнете вставать в 4-5 утра, думая, что мир изменится, скорее всего обломаетесь, перестанете верить в себя и на этом все закончится. Секрет заключается в том, что вставать, по своему желанию в 5 утра – это уже следствие трех главных причин:
1. причина-Цель. Успех -это путь к достижению цели, когда человек реализовывает свою мечу. Поэтому, успешные люди встают рано: у них есть цель, есть ради чего вставать. Не 5 утра определяет успешность, а наличие мечты, когда он готов, как можно скорее встать, чтобы приступить к ее осуществлению. Он не может спать, надо скорее- скорее, что-то сделать, выучить... Он поглощён полностью своей идеей и ее осуществлением.
2. причина-Успешные люди умеют управлять свой жизнью, управлять собой. У человека, который достигает успеха, тоже есть дни, месяцы, когда что-то не ладиться. Скажем, действия не приносят результата. Он все равно остается одержимый своей Целью, но не получается, как хотелось бы. И тогда, тот кто умеет управлять собой, кто уже вставал в 5 утра, продолжает вставать и упорно идти вперед, и проходит эту полосу неудач, твердо веря в свой успех.
3. причина- Успешные люди, умеют отказываться от влияния других людей, общества. Противостоять разным соблазнам, от таких как: приглашения на вечерние мероприятия, тусовки. Они расставляют приоритеты, знают, что им важнее. Поэтому спать ложатся в 10 вечера или раньше, потому что так решили, и не ведутся на какие- то фильмы, сериалы или обсуждения бессмысленных тем. Они живут ради того, чтобы быть успешными людьми, потому что результаты важнее. И встают в пять утра. Со светлой головой и с новыми мыслями.
Однако, не каждому принесет пользу подъем в 5 утра, даже может навредить раннее вставание. Если вы, вдруг, решили поддавшись чужому мнению, вставать с рассветом, при этом не имеете цели, не умеете управлять собой. Когда со всех сторон: ТВ, друзья, в книжках твердят, как это правильно и полезно вставать с рассветом, это увеличит вероятность вашего успеха. Вы поддаетесь влиянию, идете на поводу информации, и загораетесь этой идеей. Друзья зовут на утреннюю пробежку, а вам, оказывается, это не надо, совсем не хочется вставать в 5 утра, но не удобно отказать. Вы до ночи смотрели фильмы, потому что не привыкли ложиться в 10 вечера. Или провели вечер в веселой компании, с которой никак не могли разойтись. Следствие: вы не высыпаетесь, при этом нервная система истощается, потом весь день плохо, головная боль, все валится из рук, иммунитет падает и со временем приобретаете букет заболеваний. Какие выводы нужно сделать:
Вставать рано без цели - бессмысленно.
Если хотите стать успешным, определите, что для вас успех, какая у вас мечта. Заведите свой внутренний движок, начните действовать в течении дня. Есть много способов, как достигать, целей не вставая в 5 утра. И когда вы разогнали свой темп, несетесь без остановки, вот тут задумайтесь, что время раннего подъема, начинает работать на вас. Ранние пробуждения позволяют человеку эффективнее распоряжаться своим временем.
Научная точка зрения: Учёные считают, что сон с 22 до 24 часов для здоровья человека самый ценный. В этот промежуток времени организм получает максимальный отдых и расслабление. Медицинские светила в области медицины называют период часами здоровья.
Поэтому подъём в 4 утра – это нормальный физиологический процесс. Если человек лёг спать с 21 и проспал 7 часов, то за это время организм полностью восстановился
Богатые, успешные и счастливые люди очень работоспособны и сами создают свой график и настроение. Такого мнения придерживаются психологи, которые изучали распорядок дня эффективных мужчин и женщин.
Так что, делайте выводы: определите цель, ради которой вы будете вставать в 5 утра, научитесь говорить «нет» всему вокруг, вовремя ложитесь спать и вы обязательно достигните больших высот.
Желаю всем успехов. Ваша Рина.