Повзрослеть по-настоящему не удастся, пока мы делаем вид, что не слышим плач внутреннего ребёнка. И даже если у вас нет проблем с детством или кажется, что вы проработали себя на 100 процентов и самый счастливый человек в этом мире...
Поверьте, "сумрачный ребенок" всегда где-то рядом.
Книга Стефани Шталя не заменит вам психолога, но определенно поможет взглянуть на свои чувства и ощущения с нового ракурса.
Я поделюсь с вами интересными мыслями из этой книги, которые я пометила для себя:
1. Порой в конфликтах борются не взрослые люди, а их внутренние обидчивые дети
2. Дети, которых балуют в детстве больше подвержены стрессу. Так как плохо переносят ущемление потребностей. И не понимают, что мир создан не только для них.
3. Когда человек не осознает свои чувства, то он не понимает чего он хочет от жизни
4. Те, что из-за всех сил контролируют все вокруг себя - самые ранимые и уязвимые люди. Им страшно столкнуться с тем, что все может разрушиться
5. "Загоны", "накручивание" себя - это еще одна форма контроля. Нам кажется, что если мы постоянно думаем о проблеме, то мы может ее решить, но на самом деле мы еще больше уходим от верного решения.
6. Нам сложно признать свою слабость и мы уходим с головой в работу, учебу, увлечения. Думая, что это не оставит времени на то, чтобы страхи разговаривали в нашей голове.
7. Давай себе отдохнуть. Ведь чем больше напряжение и стресс, тем больше мы идем против себя и своего организма.
Стефани Шталь объясняет, как наши реакции и стратегии самозащиты указывают на то, чего нам не хватало в детстве. Каждую эмоцию можно проработать и разложить с помощью книги.
По этой теме есть еще одна прекрасная книга, которую я прочитала в прошлом году. Она называется «Все взрослые несчастны». Ее я также рекомендую к прочтению, так как эта та литература, которая способна изменить вашу жизнь.
