Иногда, после после первой половины трудового дня, пообедав, нас тянет вздремнуть. 🤷 Объяснимое желание! И если, есть такая возможность, стоит ли прилечь на полчасика? Обратимся к результатам исследований учёных по этому вопросу и попробуем принять правильное решение. Некоторые выводы из наблюдений: *Если человеку позволить отдых от 30 до 40 минут, то снижается умственная эффективность. *А, вот короткий сон в 15 минут полезен. Участники эксперимента этой группы, показали положительный результат. Таким образом, если вы заняты физическим трудом, и особенно, если ваша работа связана с аналитической мыслительной деятельностью, то короткий послеобеденный отдых необходим! После него значительно повышается производительность труда и внимательность. P. S. Так что, вздремнуть 15 минут после плотного обеда и набраться сил, очень даже полезно! Подписывайтесь на канал, и Вы будете в курсе других событий, происходящих с вашим организмом!😊🤗
Иногда, после после первой половины трудового дня, пообедав, нас тянет вздремнуть. 🤷
Объяснимое желание!
И если, есть такая возможность, стоит ли прилечь на полчасика?
Обратимся к результатам исследований учёных по этому вопросу и попробуем принять правильное решение.
Некоторые выводы из наблюдений:
*Если человеку позволить отдых от 30 до 40 минут, то снижается умственная эффективность.
*А, вот короткий сон в 15 минут полезен. Участники эксперимента этой группы, показали положительный результат.
Таким образом, если вы заняты физическим трудом, и особенно, если ваша работа связана с аналитической мыслительной деятельностью, то короткий послеобеденный отдых необходим!
После него значительно повышается производительность труда и внимательность.
P. S. Так что, вздремнуть 15 минут после плотного обеда и набраться сил, очень даже полезно!
Подписывайтесь на канал, и Вы будете в курсе других событий, происходящих с вашим организмом!😊🤗