❤️У нашего сознания есть прекрасный способ взаимодействия с миром — режим осознания.
😌 Когда мы живем осознанно, то понимаем, что сами «искажаем» реальность: слишком много думаем, анализируем и оцениваем. Наши мысли чаще всего находятся в прошлом или будущем.
🤷♀️ Из-за этого не можем уснуть, отдохнуть, чувствуем себя разбитыми и несобранными.
💥 Гораздо легче, когда наше сознание находится ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
‼ Вот вам несколько вопросов, чтобы вам было легче концентрироваться на текущем моменте, как говорится быть здесь и сейчас!
👉 Что я ЧУВСТВУЮ сейчас?
👉 Что я ДУМАЮ сейчас?
👉 Что я ДЕЛАЮ сейчас?
🕹Выключите размышления о прошлом и будущем, это значит быть не где-то в далеке 💬 или у кого-то, а ЗДЕСЬ. Не в прошлом или будущем, а СЕЙЧАС.
И решать соответственно только то, что происходит или может произойти сейчас. Не грузясь проблемами будущего - или думать как бы я могла поступить в тот раз, это уже прошло и там ни чего не изменить.
Ну как? Легко получилось у Вас?
⬇️⬇️⬇️
