Ученые США выяснили, что минутный перерыв во время долгой работы за компьютером способствует продлению жизни. Убедиться в этом удалось благодаря исследованию с участием 8000 американцев, возраст которых варьировался от 45 лет. Об этом сообщает Solenka.info. Добровольцы в течение всего времени исследования носили специальные трекеры, отслеживающие уровень активности. Желающие занимались как активными физическими нагрузками, так и уделяли этому минимум времени. Четырехгодичный эксперимент показал, что люди, который занимались несложным спортом меньше получаса в день, смогли снизить риск преждевременной смерти почти на 17 процентов. Автор: Альфия Радыгина
Ученые США выяснили, что минутный перерыв во время долгой работы за компьютером способствует продлению жизни.
Убедиться в этом удалось благодаря исследованию с участием 8000 американцев, возраст которых варьировался от 45 лет. Об этом сообщает Solenka.info.
Добровольцы в течение всего времени исследования носили специальные трекеры, отслеживающие уровень активности. Желающие занимались как активными физическими нагрузками, так и уделяли этому минимум времени.
Четырехгодичный эксперимент показал, что люди, который занимались несложным спортом меньше получаса в день, смогли снизить риск преждевременной смерти почти на 17 процентов.
Автор: Альфия Радыгина