Психиатры перечислили пищевые добавки, минералы и витамины, которые помогут снизить агрессивную активность у детей и подростков.
Случается так, что одним лишь воздействием психолога не обойтись. В таких ситуациях медики рекомендуют обратиться к специальным препаратам, однако есть и другой метод – правильно подобранные витамины и полезные добавки к основному приему пищи. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на журнал Aggression and Violent Behavior.
Анализ проведенных на эту тему исследований показал, что добавление в рацион питания витамина В6, омега-2, витамина D и жирных кислот действительно положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии как ребенка младшего возраста, так и на подростках.
В среднем, верно выбранный курс витаминов следует принимать почти 15 недель. Ученые считают, что это может помочь в лечение агрессии, однако не факт, что удастся обойтись без специальных препаратов, которые назначает психиатр. Планируется провести ряд дополнительных исследований для установления эффективности.
Автор: Альфия Радыгина