Зависимость от чего-то приятного (а влюбленность — это приятно) вполне себе понятна, но разрушительна для остальных сфер жизни и самих отношений.
Ведь как построить здоровые отношения, если один зависим от другого? Да даже если оба зависимы друг от друга, здоровых отношений все равно не выйдет.
Чтобы этого избежать хорошо бы:
- Иметь несколько увлечений и занятий, которые доставляют удовольствие.
- Фиксировать свое зависание в мыслях о любимом и переключаться на другое.
- Заниматься другими делами и обязанностями. На работе думать о работе (опять-таки переключать свое внимание, если есть такая проблема), общаться с друзьями, да даже убираться дома и думать о качестве уборки в моменте.
- Хорошо спать, правильно питаться, по возможности заниматься физическими упражнениями. Да, это самая распространенная рекомендация почти в любом списке, но это реально очень важно и очень влияет на наше состояние.
Если все это соблюдать, то риск стать зависимым будет приближен к 0.