Наиболее полезные для здоровья кишечника продукты перечислила врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова. Для кишечника крайне полезен пектин — растворимая клетчатка, он помогает при воспалении кишечника и улучшает его перистальтику. Клетчатку в большом объеме содержат печеные яблоки и шампиньоны. Богатые пектином печеные яблоки помогут вывести из организма вредные вещества, справиться с запором и даже похудеть. Грибная клетчатка из шампиньонов практически не всасывается в ЖКТ и проходит по толстому кишечнику. Так грибы впитывают в себя вредные вещества и выходят естественным образом. Также шампиньоны — идеальный продукт для худеющих, помимо вывода токсинов, они имеют малую калорийность, передают «Известия». Автор: Николай Новоселов
Наиболее полезные для здоровья кишечника продукты перечислила врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова.
Для кишечника крайне полезен пектин — растворимая клетчатка, он помогает при воспалении кишечника и улучшает его перистальтику. Клетчатку в большом объеме содержат печеные яблоки и шампиньоны.
Богатые пектином печеные яблоки помогут вывести из организма вредные вещества, справиться с запором и даже похудеть. Грибная клетчатка из шампиньонов практически не всасывается в ЖКТ и проходит по толстому кишечнику.
Так грибы впитывают в себя вредные вещества и выходят естественным образом. Также шампиньоны — идеальный продукт для худеющих, помимо вывода токсинов, они имеют малую калорийность, передают «Известия».
Автор: Николай Новоселов