Появляется все больше научных доказательств того, что растения играют важную роль в эмоциональном состоянии людей и снижают риск возникновения психических и физических заболеваний.
Известно, что растения снижают уровень гормонов стресса и тем самым уменьшают возникновение депрессии, тревоги и расстройств настроения у людей.
Ряд исследований показал, что садоводческая терапия может помочь некоторым людям справиться с симптомами посттравматического стрессового расстройства и улучшить качество их жизни. Растения также могут способствовать развитию творческих способностей.
Научные исследования также показали, что нахождение в окружении растений повышает концентрацию внимания на 20 процентов и способность запоминать информацию на 15-20 процентов. Это достигается за счет снижения уровня углекислого газа и улучшения качества воздуха.
К растениям, которые эффективно справляются с углекислым газом, относятся папоротник синяя звезда (Phlebodium aureum), плакучая смоковница (Ficus benjamina), паутинник (Chlorophytum comosum), цветок фламинго и другие виды антуриума.
Научно доказано, что растения увеличивают выделение гормона хорошего настроения (эндорфинов). Форма, цвет, запах, текстура и вкус растений могут повышать настроение человека.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся! Будем рады видеть в нашей команде! ;)
