Как защитить себя от деструктивных переживаний из-за внимания к экологической повестке — обсуждаем с врачом-психотерапевтом Дмитрием Ковпаком.
«Я потребляю» — подкаст-эксперимент креативного директора и главного консьюмериста «Сноба» Дарьи Решке. В течение полутора месяцев она будет учиться сортировать отходы, искать способы сокращения углеродного следа и разговаривать с экспертами: биологом, спикером проекта «Собиратор», автором книги «Страна отходов», экономистом, психологом и философом.
Третий эпизод был посвящен первым неочевидным сложностям экологичного поведения, которые мы обсудили с автором книги «Страна отходов» Андреем Яковлевым. Он рассказал о своем опыте жизни согласно концепции zero waste.
На этот раз врач-психотерапевт Дмитрий Ковпак рассуждает о том, как бороться с экологической тревожностью.
В четвертом эпизоде выясняем:
- Что такое экологическая тревожность?
- Как она проявляется?
- Когда специалисты стали говорить о том, что экологическая тревожность существует?
- Какие инфоповоды чаще всего вызывают тревогу?
- Можно ли направить напряжение в мирное русло — и как это сделать?