Мэй Маск больше семидесяти лет. Она модель, нутрициолог и роскошная женщина, которая написала книгу-биографию с советами довольно простыми, но вдохновляющими на действия. Занимательный факт: в этом тексте самое большое количество советов за время существования рубрики.
1. Берегите себя
Жизнь не ограничивается молодостью, но ощутимо оформляется возможностями тела и разума. Именно поэтому важно уделять внимание развитию и сохранению себя в любом возрасте. Вот и Мэй замечает: «Не позволяйте возрасту замедлить вашу жизнь или помешать вашему развитию. Заботьтесь о себе изо всех сил – хорошо питайтесь, чаще улыбайтесь и будьте активны, счастливы и уверены в себе».
2. Найдите подходящую работу
По версии Мэй «работа должна вызывать интерес и любовь, потому что именно за ней вы проводите большую часть дня». Согласны?
3. Всегда рассчитывайте найти выход
«Кто бы мог подумать, что седина даст толчок моей карьере? В пятнадцать лет мне говорили, что к восемнадцати моя карьера закончится, и что же – в семьдесят один год я известнее, чем когда-либо. Чему меня научила жизнь, так это тому, что выход всегда найдется. Планы всегда можно поменять. Да, я не сразу это поняла, и я все еще этому учусь!» — делится с нами Маск. Гибкость, которая сохраняется и даже растет вместе с возрастом — инвестиция, которая спасает от чувства тупиковости, навязанного стереотипами о том, что все великое происходит в молодости и только.
4. Займите себя и тогда не придется переживать из-за возраста
Отличный рецепт на все времена, как не думать о годах как бремени: «я не переживаю из-за возраста. Я слишком занята тем, что приносит мне радость». Нужен фокус на важном!
5. Расставляйте приоритеты
«Есть масса способов охарактеризовать человека. Но я бы предпочла, чтобы мой надгробный камень гласил: "С ней было весело", а не "Она была красавицей"» — знание о том, что вам важно в себе, что именно ваш капитал и богатство — полезная вещь, помогает заземляться и следовать целям.
6. Решайте проблемы
Вот как Мэй Маск рекомендует работать с ситуацией растерянности, какую одежду выбирать и как носить: «Если вам не хватает вкуса, подружитесь с теми, у кого он есть». Развивающая среда обогащает, по части подбора гардероба — тоже.
7. Инвестируйте в себя (вкладывайте эту статью расходов в свой бюджет)
«Многие считают, что для того, чтобы выглядеть достойно, нужно много денег. Скажу вам как человек, который испытывал финансовые трудности много лет: рассматривайте расходы на одежду как часть годового бюджета. То же относится и к визитам в парикмахерскую и к стоматологу». — возможно, в текущих реалиях совет этот выглядит несколько белопальтово. «Годовой бюджет» — хмыкнет кто-то, глядя на огурцовые цены. При этом, финансовая грамотность и бюджетирование — основа самодостаточной жизни и рекомендация Мэй, пусть для наших широт несколько экзотично может звучать, тем не менее рабочая.
8. Не переживайте из-за самооценки, возможно, возраст поправит дело
«Даже если от природы вы вполне уверены в себе, ваша самооценка все равно время от времени будет то расти, то падать. Есть надежда, что чем старше вы будете, тем быстрее она будет восстанавливаться» —оптимистично заявляет Мэй. В целом, эта рекомендация как будто напоминает — падающая самооценка не смертельна, а бездействие куда опаснее.
9. Не стремитесь к лучшему, выбирайте хорошее
Отдельная рекомендация для лютых перфекционистов: «Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается, и не пытайтесь быть лучшей абсолютно во всем».
10. Не раздумывайте, когда чувствуете интерес
А вот еще одна рекомендация для ускорения: «я не трачу время на долгие раздумья, прежде чем на что-то согласиться. Я говорю «да» всему, что вызывает у меня интерес, может меня развлечь или улучшить материальное положение». Судя по результатам, такая фильтрация штук, которым стоит говорить «да», успешно у Мэй срабатывает.
11. Не терпите насилие в отношениях
Ну а вот тут совет-база: «Хочу, чтобы знали, что нужно выбираться из отношений с тем, кто делает вам больно, – если вы хотите уцелеть. Я терпела насилие в браке девять лет. После развода у меня будто гора свалилась с плеч и появилась наконец надежда на будущее». Мэй пережила абьюзивные отношения с применением мужем физического насилия в ее сторону, и тем не менее нашла в себе силы преодолеть эту историю и спасти жизни — свою и трех своих детей.
12. Имейте план, если хотите изменений
И еще один совет-база, на который полезно опираться перед тем, как начать путь к предпочитаемым изменениям: «К каким бы переменам вы ни стремились – мелким (научиться медитировать) или крупным (изменить пищевые привычки или переехать и начать все с нуля), – вам нужен четкий план».
Лена Низеенко