С учётом того, что происходит сейчас в мире, трудно держать себя в руках и удержаться от уныния, грусти, упадка сил, апатии и тоски.
Люди старшего поколения, как правило, не понимают "ранимости" людей современных. А всё почему?
Раньше было принято не обращать внимания на такие явления, а любой поход к психологу, и, тем более, психиатру, не входящий в рамки стандартного профосмотра приравнивался к признанию себя умалишённым. Ярлыки навешивались и приклеивались только в путь, только так.
Я уже не раз говорила про депрессию, но тут ко мне обратился человек, которому было уже невмоготу молчать. Он хороший работник, добропорядочный гражданин, но в какой-то момент что-то внутри сломалось под гнётом безрадостных новостей, полных боли и тоски, и его перестали вдохновлять простые житейские радости.
Его окружают суровые работяги, представляете, как к нему отнесутся, если он коллегам начнёт рассказывать о душевной тоске и боли?
Естественно, предложат забыться.
Но это же не выход.
Психологи, которые изучали проблему депрессии прицельно, говорят, что завалить себя работой - не выход. Это путь к сокрытию проблемы, то есть лишь к фоновому накоплению эмоций и чувств, что рано или поздно приведёт в выбросу, выплеску этого всего. Будет только хуже.
Нет ничего дурного в обращении к специалистам.
Да, дорого.
Да, требует времени.
Вы просто узнаете, что можно жить иначе, легче, проще и радостнее.
Признать, что проблема депрессии коснулась и Вас - уже сделать огромный шаг к исцелению.
Даже поход к психиатру не делает Вас сумасшедшим, не ставит на учёт и не кладёт в больницу. Это не стыдно. Стыдно - не работать с проблемой.
С чем же можно сравнить психологические трудности? С больным зубом. Если его не лечить и бегать от стоматологов, можно усугубить ситуацию вплоть до операции под общим наркозом, сепсиса и прочих других бед. Если не лечить психику, можно реально сойти с ума.
Берегите своё здоровье, психическое в том числе.
Я в Telegram https://t.me/a_suprun