Найти в Дзене
Рецепты полезных блюд от семьи Мурихиных
182 подписчика

"Тушённая фасоль с куркумой"

59
~1 мин

Индия никогда не была так близко !

Ингредиенты

Нам понадобится: -1 луковица(Ялтинский лук) -цветная капуста -4 зубчика чеснока -укроп, петрушка (по желанию) -куркума -морковь -фасоль (заранее отварена)
Нам понадобится: -1 луковица(Ялтинский лук) -цветная капуста -4 зубчика чеснока -укроп, петрушка (по желанию) -куркума -морковь -фасоль (заранее отварена)
Обжариваем морковь с луком и чесноком
Обжариваем морковь с луком и чесноком
Добавляем туда же капусту и зелень
Добавляем туда же капусту и зелень
В конце добавляем фасоль, и немного воды! Тушим минут 10-15
В конце добавляем фасоль, и немного воды! Тушим минут 10-15
Добавляем куркумы!Будьте аккуратны ,лучше добавьте немного для первого раза ,чтобы понять своё отношение к пряной еде !
Добавляем куркумы!Будьте аккуратны ,лучше добавьте немного для первого раза ,чтобы понять своё отношение к пряной еде !
-4-2
Выкладываем на тарелку, по вкусу солим !Приятного аппетита !
Выкладываем на тарелку, по вкусу солим !Приятного аппетита !

2