Врач отметил, что метаболизм человека зависит от времени первого приема пищи. Если завтрак перенести на более поздний час, скорость метаболизма снизится, подчеркнул эксперт. При этом, по ее словам, если утром ничего не есть, организм начнет экономить энергию, что может привести к замедлению обмена веществ и, как следствие, набору веса.
Чтобы избежать этих проблем, королева рекомендует завтракать в течение первого часа после пробуждения. Она утверждает, что такой подход поможет запустить ваш метаболизм в течение дня и обеспечит более эффективное распределение энергии, которую вы получаете из пищи, благодаря хорошему метаболизму.