Привет.)
Я сегодня просто с отчетом 😊
Вчера совершила первую пробежку после долгого перерыва, я молодец.)
Не смотря на то, что никого у меня тут на улицах нету практически из людей в будни, я всё равно не готова (пока) выходить бегать на улицу, всё думаю, как попа моя будет трястись во время бега... Представляю, как сразу каждая галка будет ржать над моей формой. Поэтому я вышла на пробежку в гостиную 😁 У нас почти ж нет мебели, много пустого пространства.) Представляете, пробежала 5 км 😄🙈 в очень низком темпе, потому что почти всё время были повороты.))))
Вот теперь самой даже интересно, мне приложение написало, что средняя длина моего шага была 68см, а я замерила, что один кружок по гостиной умещается в 22 моих бегущих шага, итого получается... 0,68*22=14,96 метра в одном круге, тогда...
5000 / 14,96 = 334 круга... да, всё хорошо, даже голова не закружилась 😂😂 Я думала, где-то кругов 150 пробежала.))
А после пробежки я снова ела свои оладушки протеиновые и вот сегодня они показались мне божественными просто.) Я еще в них шоколаду без сахара чуть сыпанула. Так что теперь я их прямо рекомендую вам.)
Что-то надо делать с пироженками REX, ни дня без них не могу теперь, уже они начинают давить на бюджет. И вообще, полезла тут на вб их заказывать и увидела вот это
Я же почти всё только мерила и возвращала, как вообще вышло так?? 🙈
Это кошмар, люди.))
Отобедала я просто бутербродами с риетом (Жениным), и еще кофе с халвешкой поместился в кбжу.
И на ужин мини-шаурма с куриной грудкой, легким майонезом и салатным листом. Полный кбжу за день - в карусели.
Вчера получила своё первое совместное фото с п/м. Так мило, учитывая, что в воскресенье у нас годовщина.)
Лёгкого четверга всем!
Осталось еще чуть и выходные.)
🤍