Добрый день!
Сегодня поговорим о том, почему на голодный желудок думается плохо, портится настроение, человек раздражается и злится.
Сложной и очень интересной теме.
О голоде и агрессии очень хорошо говорит Фриц Перлз в своей знаменитой книге "Эго, голод и агрессия".
Первой своей книге, которая переосмысливает психоанализ Зигмунда Фрейда, бросает камень в его огород...
Тема ссоры Перлза и Фрейда, после которой первый Гештальт-терапевт начал разрабатывать свое учение и до конца своей жизни обижаться на Фрейда и заочно ему мстить, доказывая свою правоту и неправоту его, не является целью данной публикации.
Более того, постараюсь высказать свое мнение о голоде и агрессии, особо не ссылаясь ни на Фрейда, ни на Перлза.
Поговорим чисто с физиологической и психологической позиции.
О связи голода с тревогой и тревожностью Я рассказывал здесь:
Без еды человек умирает...
Ему необходимо время от времени принимать пищу.
Этим нас приковала природа к себе, наградив нас мощным пищевым инстинктом, который вопреки мнению Фрейда смело можно назвать основным.
Когда мы голодны, о сексе мы не думаем. О нем мы можем начинать думать во время еды: побыстрее доесть и отправиться в спальню...
Одно другому не мешает.
Один голод утоляется, приходит другой.
Когда ни одна из потребностей не удовлетворяется (пищевой и половой инстинкт игнорируется) человек чувствует дискомфорт. И его обуревают новые инстинкты. Инстинкты разрушения.Они могут быть слабыми и сильными. Контролируемыми и не очень.
Все зависит от того, насколько человек голоден.
Помутнение рассудка от голода - естественное явление.
Нет ничего особенного.
Пока человек не утолит голод, он будет думать о еде.
Или о сексе.
Сексуальный голод тоже очень напрягает.
Человек от него просто звереет.
Природа требует своё.
И если сексуальный голод можно унять различными (не очень полезными!) таблетками и настойками, то пока не поешь, будешь ходить-бродить злым и раздраженным.
Но бывает так, что человек внушает себе, что с ним, с его фигурой что-то не так. Появившийся страх заглушает голод. И ни один кусок в горло не лезет. Либо вызывает тошноту и рвотный рефлекс...
Это расстройство называется анорексией.
Другая крайность - человек ест и не может остановиться. Его рвёт, но он все равно ест пока не закончится пища.
Это называется булемией.
Что одно, что другое расстройство пищевого поведения происходит на нервной почве.
Причины появления, лечение, профилактика и всё такое мы не будем рассматривать.
Это отдельная сложная тема.
Хочу лишь отметить, что когда разум вмешивается в нашу физиологию (формирует деструктивные иррациональные убеждения и живёт ими), то это не есть хорошо.
Естественная потребность в пище искажается, но пищевой инстинкт никуда не исчезает.
Он по прежнему напоминает о себе тем или иным способом.
Например, повышением тревожности и горячими негативными эмоциями и чувствами.
Когда человек принимает пищу, его мозг выделяет эндорфины - гормоны радости и счастья. Под воздействием гормонов человек приобретает спокойное благостное и умиротворенное состояние, расслабляется. Накатывает сонливость.
Это вполне естественные реакции организма: пока пищеварительная система работает, всё остальное и остальные части тела (в том числе мозг!) расслабляются и отдыхают.
Когда же человек голоден, то все его мысли о еде.
Даже во сне он не сможет заглушить этот зов природы: ему будет сниться как он с аппетитом кушает...
Думаю, что всё таки Фрейд недооценил пищевой инстинкт и слишком зациклился на половых инстинктах.
Голод не волк, в лес не убежит. И пока человек не насытит свое чрево, он не станет страстным и любвеобильным, а будет злым и недовольным...
Попробуйте недельку другую ничего не есть, пить только водичку (не водку, а простую чистую воду!)
Потянет ли вас на сексуальные подвиги, будете ли вы думать больше о сексе или о еде?!
Мне как-то сказали, что вода это тоже еда...
Ну и ладно, еда так еда. Приятного аппетита!
Кто не подписался, пожалуйста, подпишитесь.
До новых встреч!👣