Недостаток дыхания может сопровождать не только больных людей, но и здоровых. Чаще всего те, у кого есть заболевание дыхательных путей, страдают одышкой. Бывает так, что одышка не мешает жить полноценной жизнью. Но есть случаи, когда человеку дискомфортно дышать. Он хочет глотнуть воздуха, но не получается, а все потому что у него недостаток кислорода. Человек пару минут должен отдохнуть, чтобы снова начать дышать.
Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями!
Нельзя нервничать, нужно сохранять полное спокойствие. Если вас застал недостаток воздуха на улице в солнечную погоду, то нужно найти тень и присесть. Старайтесь дышать спокойно. Выпейте немного воды. Как только станет лучше, не спешите идти, посидите еще минут 5-10.
Если приступ застал вас дома, то также выпейте немного воды и подышите, сохраняя спокойствие, носом. Прилягте на кровать и не нервничайте, чтобы сердце не напрягалось лишний раз.
Если заметили, что часто стала возникать одышка, то, скорее всего, у вас недостаток гемоглобина. В медицине это называется сатурацией. Омский врач Геннадий Павлович советует устраивать проверку минимум один раз в день, в лучшем случае 2 раза. Если выявили, что уровень упал на 95 %, то обязательно обращайтесь к специалисту, если в состоянии ходить сами. В противном случае лучше вызвать бригаду скорой помощи.
Итак, как же проверить этот самый уровень сатурации:
1. Есть пульсоксиметр, который легко можно приобрести в аптеке.
2. Есть фитнес-браслет с данной функцией.
3. Можно скачать приложение на телефон, но этот способ не совсем дает точные результаты.
Если под рукой нет специальных средств, то это можно сделать и без них.
Попробуйте почитать вслух до 30, но вдохи не совершайте. Обязательно засекайте время и смотрите, сколько прошло. Если этого не получается сделать на одном вдохе, значит, до 95 % сатурация не дошла.
Если после одышки вы теряете ориентацию, чувствуете, что заложило уши, разболелась голова, кожа лица приобрела синий оттенок – вызывайте скорую помощь, не задумываясь!
И помните, никакого самолечения! Если возникли некие симптомы болезни, которые вам не нравятся и доставляют дискомфорт, обязательно сходите к врачу!
Не забывайте подписываться, чтобы узнавать о других новостях Омска: