На сегодняшний день о подготовке к родам написаны тысячи книг, но далеко не все отличаются качеством своего содержания, а многие даже могут напугать впечатлительных читательниц. Будучи беременной, я активно изучала тему родов, и хочу поделится книгами, которые считаю обязательными к прочтению для каждой будущей мамы.
1. Грентли Дик-Рид: Роды без страха
Многие считают ее лучшей книгой на эту тему, и я полностью согласна. Английский акушер-гинеколог подробно рассказал в ней о процессе беременности, о питании будущей мамы, о том, какие сложности могут возникать во время беременности и как с ними справляться, а также о подготовке к родам, самом процессе родов и даже немного о новорожденном. А главное - он затронул психологический аспект.
О родах принято говорить только страшилки и ужасы, поэтому я, как и большинство женщин, очень боялась рожать. И эта книга, отчасти, помогла мне справится с этим страхом. В ней доступно рассказано, что такое роды и как сделать так, чтобы они прошли максимально безболезненно.
2. Ольга Валяева "Исцеляющие роды"
Знаю, что некоторые предвзято относятся к этому автору, но эта книга действительно достойна внимания будущих мам. Здесь вы не встретите каких-то практических советов или информации о родах, как о физиологическом процессе.
Эта книга о том, какими разными могут быть роды - вне зависимости от вашего финансового положения, договоренностей с врачами и ваших ожиданий, они могут пойти не по плану. И каждая будущая мама должна знать, как настроить себя на роды и быть готовой к любому повороту событий.
3. Мишель Оден "Возрожденные роды"
Французский врач, Мишель Оден, который с большим вниманием и чуткостью отнесся к женщинам и предложил роженицам максимально комфортные условия для родов. Он разработал известное "правило трех Т": тепло, тихо темно, превратив роды не в стандартную медицинскую процедуру, а в настоящее таинство, во время которого каждая женщина может чувствовать себя свободно и комфортно.
Именно он является основоположником мягкого подхода в родах, который, наконец-то, набирает популярность в нашей стране. Все больше роддомов стали предлагать условия, в которых роженица будет чувствовать себя не солдатом, выполняющим приказы врача, а женщиной.
Почему так важно выбирать позы во время родов самостоятельно, почему вмешиваться в естественный процесс родов лучше только в случае необходимости, какая помощь женщине действительно нужна в родах и как атмосфера, в которой рожает женщина, позволяет облегчить роды, - обо всем этом автор подробно рассказывает в своей книге.