Мы живем в мире, где необходимо поддерживать множество социальных отношений. Стремясь поддерживать эти отношения, мы часто попадаем в ловушку. Мы начинаем заботиться о том, что другие люди думают о нас.
Мы социальные существа. Наше общество является огромной частью нашего существования.
Нам всем нужны люди, потому что общение с людьми — это то, что исходит из врожденной потребности. Никому не нравится, когда его не любят или неправильно понимают без причины. Мы все хотим, чтобы люди знали, кто мы.
Как перестать беспокоиться о том, что думают другие люди?
1. Имеет ли это значение?
Когда вы обнаружите, что заботитесь о том, что другой человек думает о вас, спросите себя: «А действительно ли это имеет значение?».
Если этот кто-то не является важной частью вашей жизни, немедленно перестаньте беспокоиться о его мыслях. Если этот кто-то очень важен для вас, поговорите с ним и выразите свои чувства.
2. Ваше восприятие
Держите свою точку зрения очень ясной. Вы смотрите на вещи через призму своего восприятия, и это действительно имеет большое значение. Мы все сильно переоцениваем время, которое другие люди тратят на размышления о нас.
3. Проверьте свои мысли
Следите за своими мыслями. Как люди, нами в основном управляет наше когнитивное искажение, которое прививает нам негативное мышление.
Эти негативные мысли продолжают задавать нам вопросы о том, что другие думают о нас. Поэтому держитесь подальше от когнитивных искажений.
4. Не пытайтесь быть перфекционистом
Большинство людей хотят быть идеальными в чужих глазах, и это ловушка. Эта мысль будет постоянно хотеть, чтобы вы вели себя определенным образом, чтобы другие высоко ценили вас.
5. Сосредоточьтесь на себе
Вам действительно нужно лучше узнать себя. Каковы ваши предпочтения, потребности и желания?
Не принимайте решения в зависимости от того, что могут подумать другие, если вы выберете тот или иной путь. Это ваша жизнь и только вы можете сделать себя счастливой. Живите для себя, это не эгоизм!
6. Найдите свое племя
Найдите свой тип людей. Какой смысл иметь друзей, которые могут все время осуждать вас? Этот страх осуждения не даст вам жить спокойно. Лучше быть с людьми, которые вас понимают и никогда не осуждают.
7. Ошибки — это нормально
Совершенно нормально совершать ошибки и временами быть уязвимым. Позвольте себе эту уязвимость и дайте себе это пространство.
Помните, что все совершают ошибки!
Последние слова
Беспокойство о том, что другие люди думают о вас, только расстроит вас. Вы уникальны, и нет смысла делать то, что делают другие, потому что тогда вы убьете свою уникальность.
Выберите свой собственный путь и действуйте по-своему.
Что другие должны думать об этом, не ваше дело. Вы должны сосредоточиться на себе и подниматься в своем собственном темпе, занимаясь своими делами.
Если вам интересны вопросы связанные с Человеком, его сознанием и роли в эволюции Вселенной подписывайтесь на мой канал и будем вместе рассуждать на эти темы.