Когда я это говорю, то не имею ввиду самодурство, когда ты своей якобы спонтанностью вводишь людей в шок. Спонтанность — это совершенно другое. И именно спонтанность даёт женщине энергию, раскрывает творческий потенциал, открывает новые возможности.
Сегодня, когда совершенно спонтанно, не дождавшись дневного сна ребёнка, я делала это упражнение, то поняла, что сегодня будет импровизация. Я не буду тренироваться по видео или с тренером. Я буду тренироваться сама, по составленной мной программе.
Боже! Это было великолепно!
В моём арсенале уже столько знаний и разных упражнений, что можно составить грамотную тренировку под свои цели. Быть в потоке при этом, не отвлекаясь на чьи-то комментарии. Чувствовать свое тело. Интуитивно и при этом правильно двигаться. Это ли не счастье. На этом же построено интуитивное питание, когда ты ешь, что тебе полезно, не взвешиваешь еду, чувствуешь меру.
Но такая спонтанность возможна, когда ты долго и точечно следуешь правилам. Ты усвоила материал и теперь можешь импровизировать, не навредив себе и окружающим)
Как у вас со спонтанностью? Это касается не только спорта и питания. Это касается всех сфер жизни 😉