Тендинопатия связки надколенника и четырехглавой мышцы бедра.
Причины:
🟡 нерациональные нагрузки - прыжки, бег при высокой массе тела/нетренированности или, напротив, перетренированность;
🟡 травмы;
🟡 воспалительные поражения суставов;
🟡 аномалии строения/положения надколенника.
Помимо острого воспалительного процесса, изменения в сухожилии могут формироваться постепенно - неравномерная нагрузка вызывает микроповреждения, за ним следует микровоспаление, сухожилие теряет эластичность, вызывая боль при нагрузке и повышая риск разрыва.
Проявления: боль ниже надколенника или вокруг него, боль при сгибании/разгибании коленного сустава.
Подтверждается методом УЗИ или МРТ.
Лечение.
🔸Самое эффективное: модификация нагрузки, растяжка, эксцентрические упражнения, т.е. в фазу удлинения мышцы.
⚠️Важно не выполнять упражнения через боль, в остром периоде травмы.
🔸Менее эффективное: ударно-волновая терапия, локальная инъекционная терапия - PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами), SVF (стволовые клетки)
🔸Сомнительно эффективное: НПВП, физиолечение, тейпирование.
🔸Временно эффективное: инъекции гормональных препаратов.
🔸Радикально эффективное: хирургическое лечение, если все вышеописанное не принесло результат.
