У многих из нас глаза подвергаются очень, очень большой нагрузке, которая достаточно тяжело сходит. Да, в целом с ней тяжело бороться. Естественно, что в таком случае глаза получают массу проблем: это и нависшие веки, и отеки вокруг глаз, и мелкие морщинки вокруг глаз, а также глаза плохо открываются и взгляд становится менее распахнутым, открытым. В таком случае стоит подумать о том, как расслабить свои глаза. Рассмотрим какие зоны можно промассировать.
Большую нагрузку получают глаза, но если говорить точнее, то нагрузку перенимает на себя "круговая мышца глаз". Именно она получает на себя все напряжение. Дело в том, что эта мышца не только покрывает область вокруг глаза, но еще и формирует веки. За счет чего осуществляется возможность открывать и закрывать глаза, прищуриваться и приподнимать нижнее веко. А еще эта мышца имеет особенность очень плотно сращиваться с кожей глаз. Но, именно такая повышенная активность круговой мышцы глаз и приводит её в состояние тонуса, напряжение. Если такое происходит, то постепенно круговая мышца начинает сокращаться. Сокращаясь, она начинает доставлять нашим глазам массу проблем, а именно:
- Появляются мелкие морщинки вокруг глаз, которые называют "гусиные лапки".
- Появляются отеки вокруг глаз.
- Постепенно глаза становятся меньше, а взгляд менее распахнут.
- Появляются нависшие веки.
- Постепенно нависшие веки могут оказывать давление на жировые пакеты , что может образовывать носогубные складки и брыли.
И в таком случае стоит подумать о том, как бы расслабить круговую мышцу глаз. И это можно сделать с двумя вариантами: упражнения и массаж. И о массаже мы сегодня и поговорим. Но перед этим отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Какие зоны в массаже помогут снять напряжение с глаз и принесет им пользу:
На самом деле вы можете не работать со всеми точками, а выбрать те, которые вам больше понравятся в работе. Но, какие же точки для пользы вы можете проработать:
- Первое: точки в области начала бровей.
- Точки во внутренних и внешних уголках глаз.
- Точки в области переносицы - вот это одни из самых хороших точек для расслабления глаз. Их можно отдельно проработать средними пальцами рук или указательным и большим пальцами.
- Далее вы можете проработать с точками у крыльев носа и с точкой в центре носа.
- А также в конце вы можете слегка проработать область затылочных бугров. Руками очень мягко прорабатываем данную зону круговыми движениями.
С каждой точкой работаем около 20-30 секунд. Массаж делаем круговыми движениями подушечками пальцев по часовой стрелке и против.
А вы работали с данными точками? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: