С данной проблемой сталкиваются многие люди не зависимо от пола и возраста. При этом такая пищевая привычка не несет никакой пользы для организма, а порой может даже и вовсе серьезно навредить здоровью. В свою очередь, доктор Наталия Шимчак дала советы, как побороть тягу к сладкому, пишет портал Иносми.
По словам врача, злоупотребление вкусными десертами может спровоцировать ожирение, диабет второго типа, опасные сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и даже онкологию. Однако не стоит относиться к проблеме зависимости от сладостей как к недугу
В частности, медик отметила, что побороть тягу к этим продуктам поможет употребление большого количества жидкости, качественный сон, полноценные приемы пищи в течении дня, а также регулярные эффективные тренировки.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!