Злость происходит из страха. Это выброс энергии, чтобы совершить скачок и преодолеть страх.
Присмотреться к животным, например волкам, если волку угрожать или запугивать его, срабатывает рефлекс: проявляется страх, затем возникает злость и происходит реакция. Это инстинкт.
Также и у человека есть животное начало, но отличие человека от животного это способность "откладывать на полочку" эмоции и испытывать их потом.
Вот человек подавляет гнев на регулярной основе и не вымещает потом эту эмоцию. Внутри тикает спусковой механизм. Бомба замедленного действия.
Вспомним откуда происходит гнев - от страха. Подавляя гнев, появляется тревога. Фоновый страх, который не находит выхода из человека, потому что инстинкты подавлены и человек постоянно "откладывает на полочку" свой гнев. Механизм тикает.
Постоянный внутренний страх влияет на здоровье. Это высыпания, покраснения, мышечные зажимы, сухая кожа или серьёзные проблемы. И человек не реализует тот уровень энергии, который в него заложен природой.
Что с этим делать?
Учиться проявлять гнев. Использовать энергию, которая отведена на преодоление препятствий, а не закапывать её в себя.
На самом деле это большая тема - теневые аспекты личности. Аспекты, которые в силу каких-то причин мы в себе отвергаем, но они только копятся и раздуваются сильнее. Также, как я уже писал, это неиспользуемый потенциал.
Можно самостоятельно с этим работать: отмечать что меня раздражает, бесит в других людях. Например, кто-то громко говорит на публике. Когда нашёл черту, которая раздражает, нужно понять почему раздражает с Я-позиции.
Меня раздражали общительные люди, которые активно знакомились, громко говорили. Я задал себе вопрос: а какое качество такие люди показывают, которое я боюсь проявить? Это оказалось проявление себя. У меня был страх проявиться, заявить о себе, занять территорию. И я постепенно переступал через страх: начал рассказывать сакральное из жизни, стал занимать много места в пространстве, общаться с малознакомыми людьми.
Я не до конца реализовал проявление себя, но продвинулся.
Писать посты это, кстати, один из пунктиков по проявлению себя. Сначала я писал в закрытое коммьюнити, потом начал рассказывать о своих взглядах в жизни и на данный момент постепенно публично пишу о своих взглядах через тексты. Вот как работать с тенью.
Важно понять, что тревога это ресурс, который дан, чтобы преодолеть препятствия в жизни. И прокрастинация - страх проявить это.
Иди туда, где страшно.
Страх - предвестник собственного величия.
